别在把自己“腌”成咸鱼了，真的会发臭

前段时间，我把自己活成了一个“罐头”。不是泡在美味酱汁里的那种，而是闷在屋子里，与世隔绝。阳光进不来，新鲜空气也进不来，整个人像一潭快要发臭的死水。

起初，只是觉得累，想在家歇歇。后来，这种歇”变成了躲”。窗帘一拉，天就黑了。外卖小哥成了唯一的访客，手机屏幕是唯一的窗户。我盯着那些吃喝玩乐的视频，心里空落落的，却又懒得动弹。朋友打来电话，我看着屏幕亮起，手指悬在半空，最后还是按掉了。那一刻，我感觉自己像个电量耗尽的机器人，关机了。

后来才知道，人不是被什么大事击垮的，是被这种温水煮青蛙式的宅”耗干的。身体不动，脑子也跟着生锈。情绪就像罐子里的空气，不流通，不更新，最后只剩下浑浊的二氧化碳。

有人觉得，这纯粹是心态问题，是自己太闲，太矫情。一个成年人，连自己都管理不好，还说啥梦想。也有人分析，这其实是现代都市病的典型症状。工作压力大，社交成本高，待在家里反而成了最安全、最省力的选择。毕竟，出门一趟，要化妆、要见人、要应付各种突发状况，想想都累。还有人说，这可能是种心理防御机制。外面的世界太卷了，不如躲在自己的小世界里图个清净。结果呢？清净是清净了，人也快跟世界脱节了。

人这辈子，真不能活得像个密封罐头，得时不时打开盖子，透透气。

--------------------------------

以上内容由AI生成，仅供参考和借鉴