大雪至，何以御寒？习得蔡李佛拳，从容与冬日过招丨节绘岭南

夜深知雪重
时闻折竹声

2025年12月7日

迎来冬季的第三个节气

大雪

大雪至，仲冬始。此时的岭南还流连在秋的余韵中，枝叶青黄红交织，繁花犹缀枝头。这份南国的温煦，却也在阵阵北风中，悄然染上了冬的清寒。

如何抵御这南北共通的寒意？南方人常打趣道：“靠一身正气！”虽是戏语，却暗藏真意——强身健体，方为御寒之本。

十五运会的热情尚未褪去，残特奥会接力启航，全民健身之风正盛，不妨循着这份热情，跟着佛山市级非遗代表性传承人李伟峰，学一套蔡李佛拳，外练筋骨强体魄，内修正气御湿寒，在拳脚起落间，感受岭南武术的独特魅力。

蔡李佛拳，是岭南武术的璀璨明珠。它由一代宗师陈享博采众长，融蔡家拳之刚劲、李家拳之迅猛、佛家拳之灵动，淬炼创新而成；后经张焱改良精进，其法愈彰。1851年，张炎在佛山创立鸿胜馆，佛山蔡李佛拳自此生根发芽。

历经170余年岁月洗礼，这门拳法早已走出岭南，名扬寰宇，如今鸿胜蔡李佛门人遍布五大洲四十多个国家和地区，成为传播中华武术文化的重要使者。

蔡李佛拳的魅力，不只在于刚柔相济的招法，更在于流淌其中的家国情怀。百年来，在中华民族的风云历程中，一代代蔡李佛传人挺身而出，以拳脚诠释忠勇，以热血书写丹心。

1999年，17岁的李伟峰怀着行侠仗义的初心，踏入佛山鸿胜馆，从此与蔡李佛拳结下不解之缘。二十余年如一日的勤学苦练，让他从侠义少年成长为非遗传承人。如今，他仍奔走于校园、社区、场馆之间，致力于让蔡李佛拳融入更多人的日常，让武术之魂与家国之根，深深植入年轻一代的血脉。

佛山鸿胜馆弟子习武日常。受访者供图

作为岭南最具影响力的拳术流派之一，蔡李佛拳始终扎根实践。它既体现了岭南武术兼容并蓄的开放气度，更以其丰富的拳械套路、活态传承的方式，持续为中华武术注入蓬勃生机。

佛山蔡李佛拳分为拳术与器械两大类，无论是刚劲有力的拳法套路，还是行云流水的器械招数，总有一款适合喜爱武术的你。

弟子演示器械。受访者供图

一套南拳破寒风！一起练拳去。

南拳风骨

正气长存

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责编 | 魏礼园

校对 | 朱艾婷

审签 | 樊美玲

实习编辑 | 李梦瑶