如果你不确定一段感情值不值得，不妨看看这段话

“我是不是太矫情？”——半夜把这句话删了又打、打了又删的人，大概率已经站在感情的悬崖边。

别骗自己了。身体比嘴诚实：一靠近他，胃就拧成麻花；微信提示音一响，心跳先漏半拍。这不是“磨合”，是警报。杨绛那句话早被转烂，可真正听进去的人没几个——能让你突然沉默的，从来不是某句台词，而是日复一日的“算了”。

说点冷知识。大脑对“被否定”的反应，跟脚被钉子扎是一样的，都会分泌大量炎症因子。长期被贬低的人，体检报告里常见“无理由的乳腺增生”“窦性心律不齐”。不是倒霉体质，是情绪在内脏里炸毛。曲黎敏说得客气——“身体不适是预警”，翻译直白点：再不走，命替你投票。

有人舍不得，觉得“都谈了X年，分了多可惜”。沉没成本最会吃人：你越想回本，越得往里倒命。赌场里输红眼的赌徒，眼神跟凌晨三点还在翻对方朋友圈的人，一模一样。别忘了，筹码是时间，是眼泪，是再也回不来的好年纪。

真正契合的关系，其实“不费劲”。不用每天解谜“他这句话什么意思”，不用把委屈写成小作文再删成一行“嗯”。好的伴侣是“并肩打怪”，不是“互相刮痧”。你爽爽快快地做自己，他也一样，两个人凑一起，日子像热刀切黄油，顺滑得毫不费力。

所以别怕做“先走的那个人”。离开不是扣分，是给自己续命。把位置空出来，才有机会让对的人入座。你努力生活，不是为了成为谁的“情绪垃圾桶”，是为了有一天，有人带着鲜花和汽水，跟你说：“原来你在这儿，我找了好久。”