年纪大了，要吃4道“清肠菜”，润肠通便，减轻肠胃负担

来源：微笑鱼厨

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1、肉沫豆腐猪血！

2、包菜炒蛋！

3、紫菜口蘑汤！

4、蒜蓉茄子！

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更新时间：2026-01-31

标签：美食肠胃年纪负担猪血口蘑蒜蓉紫菜茄子文章内容原作者豆腐观点炒蛋

夏天肝火旺盛，常吃4种“养肝菜”，清热润燥，养肝降火，身体棒

来源：微笑鱼厨免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1、菌菇蒸鸡！2、红烧茄子！3、凉拌空心菜！4、炝拌藕丝！

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茶分六彩，艺承千秋《非遗里的中国》邀您共品中国茶

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