#夏日生活打卡季#“风动一片叶，万物已惊秋”​，今日13时51分19秒正式进入到立秋节气，立秋节气来临以后，意味着早晚天气逐渐转凉，谷物开始逐渐成熟，秋高气爽的日子也将离我们越来越近。

入秋后正值夏秋转换的时节，这个时候已经从夏季的湿热向初秋的燥热转变，因为尚处于三伏天之中，天气还会热上一段时间，因此防暑降温还不能掉以轻心，并且这个时节及时补水缓解秋燥是很重要的一件事。

很多人都有饮茶的习惯，入秋后天气燥热，正是喝茶品茗的好时候，而这个时节喝茶也要多注意，尤其是要改掉“反向喝茶”的习惯，什么是“反向喝茶”呢？建议了解一下！

1、不为提升茶水滋味乱添加

“入秋后的第一杯奶茶”，曾经是一个非常爆火的梗，但是在喝茶的人眼里，奶茶跟茶水根部就是两种东西，因为现在街头奶茶店里的奶茶会有很多的添加，主要就是糖分和一些添加剂，这样的奶茶入口后可能不解渴，还会给身体带来一定的负担。

入秋后喝茶主要就是感受茶水本身应有的味道，加上这个时节天气燥热，并不适合在茶叶中添加诸如水果汁、奶粉和枸杞这类食材，入秋后喝茶就是要喝茶叶本身那天然味道，而且不是去喝勾兑的茶饮料。

2、不跟风随意改变自己的饮茶习惯

“茶无定味，适口者珍”，每个人的口味和身体情况不同，因此对应的茶性也不同，中国有绿茶、红茶、清茶、白茶、黑茶和黄茶这六大类的茶，每一种茶都有自己忠实的拥趸，而且每一种茶的茶性都不同，因此也顺应了不同人的口味。

入秋后有些人认为不能喝绿茶，因为绿茶是寒凉性的，而入秋后讲究喝点温性的发酵茶，其实这要根据自己的习惯和口味来，没有必要去跟风随意改变自己的饮茶习惯。

喝茶主要讲究的就是适合自己的口味，以及自己饮用过感觉到舒服，并且没有什么不适感，所以入秋后自己平时喜欢喝什么茶就喝什么茶，没有必要去跟风随意改变自己的饮茶习惯。

3、靠喝茶来减肥

入秋后随着天气转凉，很多人按耐不住锻炼身体的欲望，不少人开始想着减肥和通过饮食调节来达到减肥的目的，很多人觉得喝茶可以刮油解腻，但是想靠喝茶来减肥几乎是不可能的。

入秋后人们讲究贴秋膘吃肉，这个时候适当喝点茶可以帮助解腻，但是要想靠喝茶减肥，或者是购买减肥茶来减肥，这很有可能会损伤身体，因为很多的减肥茶里面都含有让人泻肚的成分，这种茶饮用后对肠胃会造成很大的损失。

4、喝茶代替饮水来解渴

茶水虽然可以润喉解渴，但是喝茶并不能代替白开水，尤其是早晚时分，这个时候以茶代水，很有可能对肠胃造成刺激，并且晚上喝茶也很有可能影响睡眠。

入秋后为了缓解干燥，早上起床可以喝点蜂蜜水，或者是直接喝点白开水，而茶水中毕竟含有多种物质，用喝茶代替喝水是特别不可取的。

5、盲目追求“获奖茶”

现在市面的名优茶叶品种很多，但是获奖的茶叶都是经过茶农精心种植，并且由茶艺师精工细作出来的，这类茶叶主要是为了参加比赛而种植和制作的，市面上很难会有这种获奖茶流通。

很多茶商为了售卖高价，会把一些茶叶标注上“获奖茶”来售卖，这类茶叶其实就是个噱头，所以不要盲目追求这类茶叶，因为真正的获奖茶不是普通茶客能够品尝到，而且价钱也不是一般人能够接受得了的！

入秋后喝茶品茗，不仅可以润喉解渴，并且还能使自己除烦去躁，不过这个时节喝茶要改掉“反向喝茶”的习惯，尽情享受茶水带给自己的舒适和惬意。