小寒后，4样白色食物要常吃，滋阴润燥，抵御寒冷，安康过冬

小寒后，4样白色食物要常吃，滋阴润燥，抵御寒冷，安康过冬

白色食物滋阴润燥，下面分享4样食谱，抵御寒冷，暖身又暖胃，详细做法都贴出来了，跟着做，让我们安康过冬。

1.莲藕

莲藕骨头汤

2.豆腐

豆腐炒生菜

3.白菜

白菜炖粉条

4.白萝卜

萝卜炖牛肉