“一夜胎停”的元凶？很多孕妈冬天都在用！这个错误习惯太致命！

“一夜入冬”的魔法攻击下，不少怕冷的孕妈已经把电热毯安排上了。但最近一则“孕妇用电热毯可能导致胎停”的传言，让准妈妈们心头一紧：电热毯真的会伤害腹中宝宝吗？

电热毯真的会导致胎停吗？

核心结论：目前没有直接证据表明正确使用电热毯会直接导致胎停，但潜在风险确实存在，需要科学规避。

南京市第二医院产科副主任医师江红秀介绍，孕妇使用电热毯的风险主要来自两个方面：

1. 电磁场的潜在影响

虽然目前没有强有力证据证实其直接危害，但部分研究提示，长期暴露于强电磁场环境，可能轻微增加流产或胎儿发育异常的风险。孕早期（前三个月）是胎儿器官分化的关键期，对外界环境更敏感，出于绝对安全考虑，建议避免持续暴露。

2. 过热才是“头号元凶”

孕妇本身体温就比常人略高。当孕妇的核心体温持续超过38.9℃，特别是在孕早期，会显著增加胎儿出现神经管缺陷（如脊柱裂）及其他发育问题的风险。人在睡眠中对温度感知下降，整夜睡在通电的电热毯上，可能导致身体局部或整体温度悄然升高，从而触发热应激反应。

孕妇如何安全使用电热毯？

那如果实在怕冷怎么办呢？江红秀介绍，电热毯并非绝对禁忌，关键在于使用方法。

推荐“预热断电法”。

1.睡前预热：上床前30-60分钟打开电热毯，将被窝烘暖。

2.上床断电：钻进被窝时，务必拔掉电源插头。

这样既能享受温暖，又可彻底避免电磁场和过热风险，安全又舒适。

以下人群也需慎用电热毯

除了孕妇，以下人群也应格外注意：

1.心脑血管疾病患者（高血压、冠心病等）：电热毯持续加热可能引起血压波动，加重心脏负担。

2.糖尿病患者：尤其合并神经病变者，对温度不敏感，极易造成低温烫伤，伤口难愈合。

3.婴幼儿及儿童：体温调节能力弱，易导致“捂热综合征”，且有尿床漏电风险。

4.有生育计划的男性：睾丸怕热，长期使用可能影响精子质量。

5.皮肤敏感者：可能加重皮肤干燥、瘙痒等问题。

6.卧床、感觉迟钝或生活不能自理的老人：很多老年人对温度的感觉不灵敏，极易发生低温烫伤，老年人常合并有心血管疾病或糖尿病，使用风险叠加。

科学保暖，温暖过冬

江红秀医生提醒，入冬后，除了电热毯人们还会使用多种电取暖工具，比如“小太阳”“电暖气片”等，但任何外部的、持续产热的电子产品，都需要保持安全距离或严格控制使用时间，以免发生危险。

提升环境温度（如空调、地暖）和通过穿衣、饮食、运动来为自己保暖，也是目前比较安全的方法。

荔枝新闻中心记者：祖名

来源： 江苏新闻广播