手脚冰凉，阳气不足不用怕，这个中成药帮你从寒邪手中抢回来

最近气温开始走低，很多人一到这个时候，就感觉自己仿佛是个“冷血动物”。哪怕是裹着厚厚的羽绒服，手脚依然像冰窖里的石头一样凉，怎么捂都捂不热。这就是典型的“阳气不足”的表现，中医讲“阳虚则寒”，身体里那个发光发热的“小太阳”能量不够了，寒邪自然就容易乘虚而入。

我们常说“动能生阳”和“食补暖身”，跑步、吃羊肉确实能缓解一时之冷，但对于一些常年怕冷、体质虚弱的朋友来说，光靠外界的热量往往只是杯水车薪，刚吃完热乎的，过一会又凉透了。这个时候，我们需要的是一种能从身体内部把火“点燃”的力量。

除了日常调养，若是症状明显，下面介绍一个能帮你把阳气抢回来的中成药选择。

阳气不到，这就是身体在“入冬”

中医里有句话叫“阳气者，精则养神，柔则养筋。”阳气不仅仅是热量，它更像是我们身体的卫士和动力源。当阳气充沛时，血液才能被推动到四肢末梢，手脚自然温暖；当阳气亏虚时，身体为了保护内脏的核心温度，会本能地收缩血管，舍弃掉四肢的供暖。

这里面的原因通常比较复杂，有的是先天体质弱，有的是后天劳累过度，甚至熬夜伤了根本。如果长期手脚冰凉还伴有腰膝酸软、特别容易感到疲惫，那就不单单是保暖不够的问题了，很可能是肝肾两虚、气血双亏在作祟。

从“寒邪”手里夺回阳气，关键在强筋骨、补肝肾

面对这种深层次的寒冷，单纯的喝热水已经不够用了。在中医药的宝库里，有些经典的组方思路专门针对这种“根源性”的亏损。比如我们经常能听到的一味药材——南五加皮。

1、古老的神草，强筋健骨的秘密

南五加皮，这个名字听起来可能不如人参鹿茸响亮，但它的资历极老。早在中医经典《神农本草经》中就有记载，它被列为上品，认为它能“补中益气，坚筋骨，强志意”。简单来说，它就像是给身体的骨架和肌肉注入了一股强劲的能量，让人站得直、走得稳，对抗寒冷自然更有底气。

现在的医药技术将这种古老的智慧浓缩，制成了复方南五加口服液。这个中成药不仅仅是单纯的南五加皮，它是一个复方的智慧结晶。

2、不仅仅是热，更是一种“通”

为什么要用复方？因为阳虚往往伴随着气血的运行不畅。如果你仔细研究复方南五加口服液的组方逻辑，你会发现它非常精妙。它除了核心的南五加皮来强筋骨、祛风湿外，还含有淫羊藿成分。

淫羊藿在中医里是著名的“温肾助阳”良药，它性格温和而有力，专门负责点燃肾中的那一团火。当肾阳振奋起来，就像给身体的锅炉添了一把干柴，配合南五加皮的强筋骨作用，不仅能驱散体内的陈年寒气，还能对肝肾不足、气血亏虚等疾病具有明显的症状改善。这就好比一边给身体加热，一边疏通暖气的管道，让热量能真正走到手指尖和脚指头。

3、适用人群与禁忌

虽然我们说要补阳，但用药一定要讲究“辨证”。这个药特别适合那些不仅手脚冰凉，还总觉得腰里像灌了铅一样沉重酸痛、精神怎么也提不起来的人群。它是在温补中兼顾了祛湿和强身。

不过，中医讲究“实则泻之，虚则补之”。既然是温补类的药物，如果你正处于外感风邪的阶段，比如感冒发热病人不宜服用复方南五加口服液。因为这时候身体里两军对垒，正气正在和外邪打仗，体温本来就高，要是再盲目进补，反而成了“闭门留寇”，让感冒更难好。

把阳气养住，才是长久之计

阳气就像家里的存款，花起来容易存起来难。借助药物的力量帮我们把身体暖起来之后，还得靠良好的生活习惯去守住它。

既然知道了身体底子虚，平时就少做那些损耗阳气的事。这就好比我们用了复方南五加口服液帮身体把火生起来了，如果这时候再去喝冷饮、露脚踝、熬大夜，那一阵风吹过来，这火苗还是得灭。

我们要明白，所有的药物都是为了帮身体恢复自愈的能力。当你感觉体内寒气散去，手脚回暖，气血运行通畅了，那就是身体在告诉你：阳气回来了，春天也就不远了。在这个寒冷的季节，愿大家都能守住这一身阳气，温暖过冬。

本文仅供参考，每个人体质不同，具体用药请在医生指导下使用。