从7月初开始，在广东佛山爆发的基孔肯雅热疫情就引起了全国人民的广泛关注。

仅不到一个月的时间，累计病例就攀升到了数千例，还慢慢波及到了广州的周边城市。疾控中心也多次提醒广大市民要做好自身防护。

基孔肯雅热是蚊媒传染病的一种，蚊媒传染病是指通过不同种类蚊子的叮咬，而引发传播的疾病。

例如登革热、基孔肯雅热、疟疾、西尼罗河热病等。

在炎热的盛夏，正是蚊媒传染病的高发时节。当蚊子吸食带病者的血液后，这些病原体会在蚊子体内大量繁殖，这时的蚊子就变成会飞的病毒培养皿。

健康的人被这类蚊子叮咬后就会被感染病毒，引起身体不适。

国家传染病医学中心主任、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授指出，防止蚊媒传染病大规模爆发的预防重点，在于及时有效的扑灭蚊子的孳生环境。

所有人都是蚊子叮咬的目标对象，所以我们应从生活细节处做到有效防蚊，尤其是以下3个时间段。

一、日出前后

在清晨的5：00—7：00之间，是库蚊和按蚊最活跃的时间段，加之空气中的湿度增高。这些蚊子更喜欢在潮湿的环境下进行繁殖，并会持续寻找宿主吸血。

库蚊又称为家蚊，主要会传播的疾病有西尼罗河热、日本脑炎和丝虫病。这种蚊子喜欢在臭水沟、化粪池等污水里繁殖，其携带的病菌数量可想而知。

人体如果感染了这类病毒，严重时会引发脑炎，危及生命。

按蚊也称虐蚊，与库蚊不同的是，它比较喜欢清洁的静水，比如池塘、水湾等。

其所携带的病毒可以导致疟疾病和丝虫病的传播。我国虽不是这类疾病的高发区，但也需要防患于未然。

知道以上两种蚊子的生活习性后，不难发现，各类水源区域基本都是蚊子最常见的孳生地。所以，减少蚊子的繁殖场所是防控蚊媒传染病的有效手段。

在日常生活中，我们应减少在家中放置多种积水容器，比如鱼缸、没喝完的水瓶饮料瓶、饮水机的接盘、花盆的托盘等。

如果因个人所需一定要放置，需要做到定期清洁。

还应尽可能的改善我们的居住环境。

比如室内外的积水滞留、花草灌木隐藏下的小水湾等，需要定期清洁和修剪，减少蚊虫栖息地。生活垃圾也要密封后扔掉，以免生活污水与雨水堆积，吸引来更多的蚊虫繁殖。

当我们在室外活动时，一方面应远离一些水域区，避免自己一直处在蚊虫叮咬的环境中，像湖边、水边、江边等。另一方面自身也要做好防护，出门前喷一些防蚊虫叮咬的喷剂，也能有效的驱赶蚊虫，防止其靠近。

二、日落前后

夏季傍晚的17：00—19：00是伊蚊最活跃的时间段。白天的持续高温（35℃）会抑制蚊子的活动。到了傍晚时分，气温会回落到20℃—30℃，这个温度区间蚊子的活跃度最强。

蚊子喜湿不喜干。日落前后的空气湿度逐步上升，露水慢慢开始凝结，室外环境不再像白天那样被太阳晒得很干燥。所以湿气的增加，更有利于蚊子的飞行和觅食。

正午太阳高照所产生的强紫外线会灼伤蚊子的复眼。

在清晨和傍晚，蚊子更能看清楚目标人物的移动轨迹。人类的视觉正好与蚊子相反，光线暗的时候就不容易察觉蚊子的方位，容易被叮咬。

伊蚊又称为花斑纹，在我们的生活中比较常见，也是这次广州佛山基孔肯雅热病毒的传播蚊种。

其最显著的特征就是体表有黑白斑纹，在日落时分活跃度最高。它也是登革热、寨卡病毒病和黄热病的传播蚊种，需要格外留意。

傍晚是人们在室外活动最频繁的时段，包括下班和散步的人群、户外健身和逛街的人们等，都要做好个人防护。

深色的衣服更容易吸引蚊子，所以可以穿浅色的长袖衣裤。还要随身携带驱蚊剂，尽量降低被蚊虫叮咬的风险。

三、夜间时段

晚上21：00到凌晨的2：00也是很多蚊种的叮咬高峰期。这个时间段正是人们休息的时刻，熟睡的人们根本察觉不到蚊子的靠近，所以很容易患上蚊媒传染病。

只有加强室内防护，才能有效减少蚊虫叮咬。

安装纱窗和纱门，就能很好的阻隔蚊子进入室内。睡觉时可以使用蚊帐、电蚊香、灭蚊灯等工具，也能长效防蚊。

需要注意的是，应尽量减少蚊香盘的使用。燃烧的蚊香容易刺激呼吸道，会引发咳嗽、喉咙不适等症状，也有一氧化碳中毒的风险。

在入睡前，我们也可以将驱蚊剂喷在裸露的皮肤上。

驱蚊剂的气味能够强效干扰蚊子的嗅觉，使其不能再通过二氧化碳、人体的汗液气味寻找到目标，从而达到驱蚊效果。前提是要选择成分安全健康的驱蚊喷剂才可以。

除了以上方法，我们还可以使用拟除虫菊酯类杀虫剂喷洒在墙壁上，能够快速杀死会停留在墙上的蚊子。

因为蚊子喜欢在水中繁殖，所以经常会停留在有水的地方，那么，喜欢养鱼的人们，也可以养一些食蚊鱼、斗鱼等种类，利用天敌来消灭蚊子。

结语

如果被蚊子叮咬后出现发热、肌肉关节痛、恶心呕吐、皮疹等症状时，不要过度恐慌，只要对症处理，大多数都可以自愈。

若持续高热3天以上，或伴有其他更严重的症状，请及时就医。

预防永远大于治疗，只要我们按照上述的多种方法把防蚊措施做到位，就能大幅度降低感染的风险。

而且蚊媒传染病只能通过蚊子叮咬感染，不会通过空气和接触传播，切勿相信谣言。

随着全球气候的变化，以及人口流动的增加，很多以前我们没见过的蚊种和病毒逐渐出现，并影响着我们的日常生活。

只有做到全民参与、科学防控，才能有效控制蚊媒传染病的传播。

参考资料：

中华流行病学杂志 2022.43卷.9期 《我国首次发现本地传播的基孔肯雅热病例分析》

医学研究杂志 2016.9期 《重视蚊媒传染病》

新华社 2025.7.30 《蚊媒传染病怎么防？国家疾控局解答热点关切》