脾肾阳虚之人，恰似家中暖气炉未烧够，脾与肾这两个供暖核心乏力，脾需将吃进去的食物化为营养，肾要守住体内阳气，一旦二者皆虚，吃的东西便无法良好消化，阳气也难以留存，如此便会出现怕冷、拉肚子、没力气的状况。

但也别慌，不是所有“补药”都适合你。有人跟风吃人参、鹿茸，结果越补越上火；有人随便买止泻药，治标不治本。今天就跟你谈谈药店常见的5种中成药，专调脾肾阳虚，每种都有自己的“拿手本事”，你可以对着自己的情况选。

1.附子理中丸：怕冷又拉肚子，吃它准没错

要说脾肾阳虚似“暖气炉”无火，这样附子理中丸便为“急添之柴火”，专克那种“冷彻骨髓”的情形。

很多人会有这样的情况，一到冬天，不光手脚凉，肚子也冰凉；稍微吃点凉粥、凉菜之类的，大概半小时就想上厕所，拉的大便稀得跟水似的，还可能有胃痛、腹胀这类不适，这时候附子理中丸就比较适用——它里面的附子能振奋肾阳，干姜能温中暖脾，白术和党参有助于增强脾胃功能，让身体把食物转化成需要的能量。

不过得留意，这个药比较“热”；要是夏天天气热，或者你吃了之后觉得口干、上火那就别多吃，最好去问问药师；一般是饭前吃，用温水送服，可别用凉水，不然刚补的阳气就又被“浇灭”。

2.金匮肾气丸：腰发酸、夜尿多它是“守护神”

有些脾肾阳虚之人，不仅怕冷且会拉肚子，还常感腰无力，站久、坐久便发酸，夜间起夜次数亦多，有时一晚上得起来两三回，致使觉难睡好，此时便需用金匮肾气丸。

其根基是“六味地黄丸”，能滋阴再搭配附子与桂枝两味“温热性”药就能在滋阴的基础上补阳——中医讲究“阴中求阳”，好比给花浇水时晒太阳，阳气方能稳固，所以若你除了有脾阳虚的症状，还有肾虚的“迹象”比如腰酸、夜尿多、精神不佳，选用它便比较合适。

此药较为温和，通常需服用一段时间方能见到成效，莫要吃个两三天未见效果便停止服用，另外感冒发烧之时切勿服用，否则或许会将“邪气”留于体内，致使康复更为迟缓。

3.济生肾气丸：水肿、小便少，比金匮肾气丸“利水更强”

很多有脾肾阳虚问题的人会出现水肿情况：早上起床眼皮肿，按小腿有凹陷且长时间不恢复；还老是觉得小便少、排尿难这时候别光想着用金匮肾气丸，济生肾气丸在利水方面比金匮肾气丸效果好一些。

济世肾气丸是在金匮肾气丸基础上加了车前子和牛膝这两味药，车前子能把体内多余水湿通过小便排出去，牛膝能让药效更集中作用在下焦，特别适合下肢水肿、小便不利的情况，比如有些中老年人每到冬季，腿部易肿胀，穿裤子都费劲，坚持服用一段时间济世肾气丸后，水肿逐渐减轻，行走变轻松许多。

不过得提醒一下，这药在利水的时候会带走一部分津液，所以吃的时候得多喝点温水，可别让身体缺水，还有高血压、糖尿病患者吃药之前最好去问问医生，免得和别的药有相互作用啥的。

4.温脾丸：肚子冷痛、大便稀，比附子理中丸更“温和”

若你脾肾阳虚偏“寒”但还未到“冷得透骨”的程度——比如冬天肚子摸着是凉的，吃些凉东西就腹胀、拉肚子，只是手脚没那么冰凉，吃附子理中丸还易上火，这样温脾丸就较为合适。

它和附子理中丸都能够温煦脾胃，可是温脾丸运用“干姜”配合“党参”不似附子那样有着厉害的“燥性”，在补益阳气的时候不会“耗”津液，而且它还加入了“大黄”（制大黄，药性温和），能悄悄把肠道里积存的“寒气”排出。不像有些药只补不排，轻易在体内淤积。

不过需要注意，此药是针对因“寒积”引发的腹泻的，若腹泻特别急促、大便带有黏液的，得先排除急性炎症，可不能直接就服用。

5.桂附地黄丸：手脚凉、水肿它能“通阳气”

还有一种情形，有的人手脚特别冰凉，连膝盖都凉，按压一下小腿会陷下去一个坑，半天都弹不起来——常为脾肾阳虚所引发的“水肿”，由于阳气不足，水湿无法排出，便积于身体之中，这时桂附地黄丸就颇为适宜。

桂附地黄丸和金匮肾气丸有相似之处，可是桂附地黄丸里的附子与肉桂配伍更着重温阳，利水作用更显著，要是你属于脾肾阳虚，且伴有湿重表现，像存在水肿、手脚发凉、大便黏腻这类状况，用桂附地黄丸能更快祛除湿气、疏通阳气。

另外需留意，阴虚火旺之人不可食用，比如那些平常经常口干舌燥、手心脚心发热的人，食用后或许会更上火，并且孕妇以及高血压患者得在医生指导下使用，切勿自行乱服。

末尾再和你说，脾肾阳虚并非小事情，但也不必惧怕，重点是不要盲目进补，首要得搞清楚自身到底是啥样的症状，是主要体现为畏寒，还是主要体现为腹泻；是腰酸还是没有劲，针对症状选对药物，再配合调整生活习惯，例如少吃寒凉的东西、多晒晒太阳、夜里不熬夜，阳气就会慢慢得以补充回来。

要是你还搞不清自己啥情况，或者吃了药没啥用，可别硬撑着，去药店问问药师，要不就上医院找中医瞧瞧，要知道，“对症”那可是顶要紧的事儿。