夏练三伏不适合老年人，千万别逞强，我同学的经历就是证明

三伏天和秋老虎的相继发威，弄得我们经常相聚的几个中专同学也不能相聚了，只好经常在电话里一聊。

我有一位同学今年68岁了，老婆在外地某一线城市为女儿带孩子。他偶尔去一次，但因住的狭窄、不如在自己家自由，所以就经常回老家一个人呆着。所以我们也就经常聚一聚。

上次去探望另一位同学，我们几个人在一小饭馆喝了场酒。都说今年热得太厉害了。他说天再热我也坚持锻炼，早上一次，晚上一次，每次一个多小时。

当时我就举了陪儿子在急诊室打针时，见到的一个晚饭后跑步的中年人中暑，在急诊室治疗时浑身发抖，意识模糊，连身边的老婆都不认识了的例子，劝他晚上天热就别出去了。

昨天下午我们电话聊天，他说头两天差点出了事。晚上锻炼回来就心里难受，吃了救心丸，仍不舒服。第二天去市里医院让人陪着做了几项检查，幸好问题不大。吃了两天药现在好了。

我直埋怨，让你晚上别出去就是不听。一个人在家，真有点事咋办？夏练三伏适合小青年，我们就不要老汉聊发少年狂了。

希望引以为戒。