两性关系：过60岁，基本有这5个状态，尽快调整，最后一点最重要

第一个状态：彼此陪伴，却容易相对无言

“曾经沧海难为水，除却巫山不是云。”兴许年轻时总说不完的话，到头来，反而是沉默变成了常态。饭桌上的话题越来越少，彼此坐在一起，各做各的事，有些话卡在嗓子，却觉得说出来没什么意义。

其实，这样的状态很常见。感情走到深处，未必需要花哨的表达，只要那份熟悉和安稳在就好，但天天无言的日子久了，也容易滋生隔阂。适时一起散步、喝茶、聊聊天，谈谈年轻时候的趣事，哪怕只是生活琐碎，也能让彼此的心靠近一点。

第二个状态：小矛盾变成大冷战

家家都有难念的经，小到电视声音，大到子女教育，退一步让一让都是老夫老妻常有的事情。有时候，本该一笑而过的小事，到了六十岁反倒更容易膨胀成冷战。其实原因很简单：年纪大了，更在乎自己的感觉，也更容易计较。

可正如《红楼梦》里那句“世事洞明皆学问，人情练达即文章”，年岁的积累不是让我们变得狭隘，而是该让我们更豁达。碰上矛盾的时候，多一点幽默，“时间是最好的调味料”，一场争吵没什么大不了，别让它影响了老来本该幸福的光景。

第三个状态：对方成为最亲的人，也是最熟悉的陌生人

人到老年，夫妻的意义，已经不再只局限于爱侣，更多的时候是伙伴，是亲人，是彼此生命的见证者。但许多人会发现，曾经那个充满神秘的人，如今早已无所不知，这种熟悉居然会带来疏离。

但仔细一想，“最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树”，所有亲密的关系，终究会回归平淡。与其纠结为何没有了 ** ，不如放下执念，珍惜身边人的好——懂得互相照顾，互相体谅，有时候默默守护、携手共进，就是最美的浪漫。

第四个状态：健康影响了两性的亲密

六十以后，身体多少会有这样那样的问题，免不了药片、病历、医院，夫妻间的亲密也逐渐减少。有人觉得遗憾，有人坦然接受。这也是人生的常态。“莫道桑榆晚，为霞尚满天。”即使不能像年轻时那样亲密无间，依然可以用牵手、关心、陪伴去表达感情。

人生走到这里，更懂得什么是牵挂——一碗热粥，一句叮嘱，都弥足珍贵。好的两性关系，到最后比的是依靠与陪伴，而不是形式上的热烈。

第五个状态：学会放下，才是最大的智慧

经历了半生风雨，争过输赢，较过长短，到头来才发现，与其计较，不如顺其自然。很多老人，说到底还是不愿服老，不能接受对方已经变得迟钝或慢吞吞。可这世界上的温柔，都是相互给予的。

“人生如逆旅，我亦是行人。”能包容彼此的小毛病，不去苛责，对过去释怀，对未来宽容，这才是真正的人生智慧。从此以后，多做让自己开心的事，彼此呵护、给对方自由空间，也让自己活得更通透。

最后一点，其实最重要：**善待自己，善待彼此**

常有人说，夫妻到头还是搭伙过日子。不如换一种角度，把搭伙变成彼此温暖的依靠。六十岁以后，不仅要学会照料家庭，还要懂得宠爱自己。保持兴趣，时常外出走走，和朋友聊开心事，看场电影，种点花草。

只有自己过得自在，心情好，两性关系才会轻松。正如那句老话，“自尊、自爱，然后才能爱人、被爱”。

人生路漫漫，余生很长。两个人，慢慢走，慢慢聊，慢慢吵，也能慢慢彼此照亮。愿所有过了六十岁的你，都能在岁月深处找到属于自己那份安详与幸福。