怕冷又多汗？祛湿更要补肺气

广州中医药大学副校长、广东省中医院院长 张忠德教授

医案

徐姨，61岁，感冒后怕冷出汗1年余

徐姨今年61岁，既往体质还算不错，1年前得了一场重感冒，发热、咽痛、咳嗽咳痰，开始自己吃了些清热解毒药，症状没有好转才去医院治疗。病愈后徐姨就开始怕冷，但又容易出汗。开始徐姨以为是自己年纪大了恢复慢，谁知后来整个冬天都手脚冰冷，反复感冒。到了次年夏天，徐姨还要穿着秋衣秋裤，裹着外套。更麻烦的是非常容易出汗，汗后浑身湿冷，严重时一天换10多件衣服。随后还出现了胸闷气短、疲倦乏力、胃口不好、大便稀烂等症状。一年下来，四处求医，症状仍无改善。在病友的推荐下，来向德叔求诊。

德叔解谜

阳气受损，肺脾两虚

德叔认为，徐姨的症状是由于肺脾阳气受损所致。中医认为，肺有生成卫气、保卫人体不受邪气侵袭的功能，是人体的第一道防线。徐姨感冒后因清热解毒的药使用不当，损伤了肺脾阳气，所以出现了怕冷、汗出多、反复感冒、手足冰凉等症状。后又因冬季反复感冒以及大量汗出，肺脾进一步损伤，症状就越发严重。等到遇上夏天的湿热，外界湿邪入侵人体，湿气困阻就会出现乏力、胃口不好、大便稀烂的症状。湿气停留在肺，则表现为胸闷气短。

治疗上，德叔着重健脾补肺，通过补益肺脾来驱逐湿邪，同时兼顾固表止汗，治疗2周后，徐姨的胸闷气短、疲倦乏力等消失了，出汗、怕冷也显著改善，出门也不用带上多件衣服备用，整个人轻松多了。

预防保健

时雨及芒种，祛湿要补气

芒种后进入了一年中降水量最多的时节，气温也明显上升，闷热潮湿的天气又被称为“五月毒”。像徐姨这类肺脾两虚的人群，很容易被外界的湿热侵袭，抑制人体阳气的升发，出现困倦、疲惫、食欲不佳的状况。德叔提醒，这类人群不能单纯地用土茯苓、夏枯草、木棉花来祛暑湿，而应该补足肺气，加强人体抵御外邪的能力。在芒种时节，可用西洋参、五指毛桃、白术等平和、凉润的补气药物来补气固表止汗。平时可用藿香、艾叶、苍术、佩兰、石菖蒲制作香囊，化湿浊，避免外界湿邪侵袭。

德叔养生药膳房

补气固表煲

材料：鸡半只，西洋参5克，五指毛桃50克，陈皮2克，精盐适量。

功效：健脾补气固表。

适宜人群：容易感冒、疲倦乏力、怕冷、汗多等。

烹制方法：诸物洗净，鸡肉切块焯水，所有食材一同放入锅中，加入适量清水，大火煮开转小火煲1.5小时，放入适量精盐调味即可。此外2或3人量。

文|记者 林清清 通讯员 沈中

图|羊城晚报资料图

编辑：郭子扬