中年以后，请不要过二手生活

真正的成长是发展自我，而不是一味地模仿别人。做你自己，因为别人都有人做了。

——“言论”，《读者》（校园版）2021年第4期

生活中，你是否也有过这样的经历：

本来想去找个自己喜欢的工作，可父母说公务员有保障，于是你只好放弃喜欢，按照家人的意愿去考公；

本来计划放假去爬山，可是听别人说大海更广阔，于是按照别人推荐去了海边；

看到网上大家都指责某人行为不当，你也自然而然地这样认为……

我们总是习惯按照别人的经验去生活，被别人的观念牵着走，过着所谓正确选择的生活。

可这样的日子久了，我们会发现，自己过得不仅不快乐，还时常感觉空虚、烦闷。

究其原因，我们是被束缚在了“二手生活”里。

所谓“二手生活”，指的是借鉴别人的经验，依赖别人的肯定，按照别人认为好的方式去生活。

可那些所谓的正确的、好的生活，只是别人的认为，也许并不是幸福的真谛。

二手目标，让眼里没有自己

单位有位同事，她和老公两人都是工薪阶层。

孩子上小学后，她觉得孩子没人看管不行，就辞去了工作，每天在家看孩子。

后来孩子长大点了，要去国外学习画画，她也跟随到国外，每天陪着孩子。孩子毕业留在了国外，她也陪在国外。

其实，孩子希望她能有自己的生活，不想让她老是陪着自己。

可是，她怎么都不愿意离开孩子，觉得如果离开孩子后，自己就无事可做了。

几经争论，她还是强行留在了孩子身边。

丈夫无奈地评价她：她这一辈子就是围着孩子转了。

没有自己的目标，没有自己的生活，孩子的目标就是自己的目标，孩子的生活就是自己的生活。即使孩子不乐意，也要强行和孩子捆绑在一起。

“二手目标”的生活，让她的眼里早已没了自己。

《我的前半生》里的罗子君也是如此。

她信奉“家庭就是全部”，为了老公和孩子，放弃了自己的事业和追求。

她认为老公混得好，就是自己混得好；老公挣得多，就是自己有钱，自认为过着别人都羡慕的完美生活。

可是有一天老公居然出轨了，她极力挽留也无济于事。

直到被离婚的那一刻，她才明白，老公的成功与自己一点关系都没有，将老公的人生目标视为自己的目标是多么可笑。

她远离职场多年，又无一技之长，根本没有办法养活自己和孩子。后来，在好友的帮助下，她从底层做起，重拾信心，重树目标，慢慢成长起来。

亦舒说：

我们若不是自爱，就没有资格爱人，首先我还是得为自己着想。

照顾家庭理所当然，为家庭牺牲也是无可厚非。

但是，无论如何，我们首先都要爱自己，有自己的追求和喜好。

不要把目标建立在他人身上，错以为家人的目标就是自己的目标。

说到底，二手的目标即使再好，也终究不是自己的。

人到中年，千万不能为了他人，忘了自己本来的模样。

来源：视觉中国

二手情绪，带偏我们的能量场

单位老李和小王分到了一组。

老李总是喜欢在小王面前抱怨，不是说谁人品不好，就是说谁哪件事情做得不对。

有一次，老李又对小王抱怨：“凭什么别的组都涨薪了，我们组却没有！”

“领导就是不公平，看我们不顺眼，我们平时的努力都看不见，真是白废了。”老李一个劲儿地发牢骚。

小王被老李这么反复唠叨，越听越上火，也越发觉得领导太不公平。

想想自己平时工作没少努力，他气得立刻去找领导理论。

谁知，小王刚跟领导提起薪水的事，就被领导批评了一通：“你们业绩上不去，下面员工反馈也很差，怎么涨薪？

本来都要给你们降薪的，可是考虑到你们平时工作也不容易，为了照顾你们的情绪，这次才保持原薪资水平没有下降的。”

被领导批评的小王瞬间清醒，意识到自己太冲动了。

刚才是被老王的负面情绪感染了，一时间怒火上头，没有理清事情缘由就来找领导。

薪水的事涉及到的不止一两个人，也不是领导随随便便就做的决定，怎么一个“偏心”就给定调了呢。

想起心理学家伊莱娜•哈特菲尔德说过的一句话：

人类很易受他人情绪感染，交谈时会不自觉地模仿他人的表情、声线、姿势和动作，以代入对方感受。

小王本没有任何不良情绪，可接过老李的“二手情绪”，自己怒火攻心失去了理智。

生活中，我们切不可高估自己的定力，不可忽视不良情绪的传染力。

一位心理咨询师说，他们工作中会接触到很多不良情绪的人，他们在听别人诉苦水的过程中，也会被负面情绪感染。

这种“二手情绪”堆积多了，也会影响到他们自己的情绪。

所以他们自己会定期参加一些心理疏导课，把内心的不良情绪排泄出去。

作为专业的心理咨询师尚不能避免被负面情绪的感染，何况普通的我们。

我们以为好心地跟他人共情，殊不知会不知不觉掉进别人的情绪“垃圾桶”里。

生活中，我们不要整天垂头丧气，满腹戾气，让“二手情绪”波及到朋友和家人。

更要远离负面情绪的人，莫让他们带偏了我们的能量场，让本就忙碌的生活平添一层苦涩。

来源：视觉中国

二手压力，被迫紧张

什么是二手压力？

一位佛罗里达州的心理治疗师布朗说：

当你在试图帮助别人时感受到紧张与遭受打击，‘二手压力’就会出现。

朋友单位里，有位年轻的小伙子找她帮忙，去追办公室的一位小姑娘。

朋友本就古道热肠，很爽快地答应了下来。随后，朋友赶忙去找姑娘，问她对小伙子的态度，姑娘没说同意也没说不同意。

朋友还帮小伙子给姑娘传递礼物，天天想着如何拉近两人的距离。

可突然有一天，有人跟朋友说：“人家姑娘不同意，你也不跟小伙子说，小伙子说你看他笑话呢！”

“人家姑娘也不高兴，说你为什么老是帮小伙给她送东西。”

朋友一听，顿感委屈，姑娘也没跟自己说不同意啊；还有，自己是真心实意地帮助小伙子，怎么就成了看小伙子的笑话呢？

朋友一时间非常焦虑，一夜都没睡好觉。

后来同事的一句提醒，让朋友顿时醒悟：“这本来就是他俩的事，关你什么事？你管那么多干吗？有啥事让他们自己说清楚，你不要在中间来回传话。”

《被讨厌的勇气》里说：

基本上，一切人际关系的矛盾都起因于对别人课题的妄加干涉，或自己的课题被别人妄加干涉。

当你在社交中感到烦恼、焦虑、压力大之前，先分清到底是谁的课题。

既然不是自己的课题，那就不必去多管，更不用把它放在心上。

人到中年，不要轻易接受别人的二手压力，活得轻松才是最明智的选择。

来源：视觉中国

二手信息，失去了自己的判断

之前，二姨得了一种挺难治的病。

医生说，坚持按照方案治疗，治愈的概率还是很大的。

表姐不放心，上网搜索信息，想看看别人患这种病的，到底有没有治好。

结果，网上查到的信息让表姐心里凉了半截，好多人都说根本治不好，只会越来越严重，没多长时间能活了。

表姐越查心里越难受，忍不住大哭起来。

我们劝她，既然已经住院治疗了，就要听医生的，医生都说大概率能治好，就不要随便相信网上那些信息。

可表姐不听，即使接受医生的治疗，依然整日愁眉苦脸，以泪洗面。

后来，二姨的病慢慢有了好转，再后来就康复出院了。

表姐说，以后再也不信网上那些乱七八糟的信息了，害得自己整日担惊受怕。

其实，即使是同一种病，病的程度未必一样，每个人体质也不一样。

不信医生的“一手信息”，反而相信网上查来的“二手信息”，表姐真是自找苦吃。

不可否认，在这个网络发达的时代，我们随便动动手指头就能获取大量的信息。

可是我们却忽略了，信息虽多，可也是鱼龙混杂，掺杂了不少不真实的信息。

来源：视觉中国

前不久，作家莫言就专门在其微信公众号发表了一篇文章:《莫言打假系列：这些话确实不是我说的！》。

文章内容看了让人忍俊不禁，里面记录了很多“莫言说”的话，可其实都不是莫言说的。

想想这些“莫言说”到底是从哪来的？不都是来自“二手信息”吗？

网上搜索的、听别人说的或挪用别人文章里的，有原话被加工修改的，还有压根就是子虚乌有的。

我们没看过原文，被“二手信息”迷惑，还以为这就是莫言先生的原话，惹得他亲自发文辟谣。

那么，如何才能避免“二手信息”的干扰？

如作家李尚龙所说：

寻求一手知识，是每个人都应该追求的方式和态度。

人到中年，多读书，学会寻找一手信息；多思考，带着思辨的立场去评判与接纳，不盲信，不盲从。

少一点人云亦云，多一些自我觉察。

来源：视觉中国

写在最后

尼采曾说：

不能听命于自己者，就要受命于他人。

很多时候，看似自我选择的生活，不过是同质化的“二手生活”。

中年以后，不妨静下心来，仔细倾听自己的内心，不被外界的声音干扰而轻易改变，不因别人的评判而迷失方向。

愿我们都能有自己的判断，不要轻易接受“二手生活”，成为更加真实的自己。

作者：Lily。