孩子生病落下功课，这位妈妈的做法获赞无数！家长必看指南

前几天，朋友小敏在群里发了一条消息：“孩子高烧三天，功课落下一大截，急死我了！”后面跟着好几个抓狂的表情。

这句话像一颗石子投入平静的湖面，群里瞬间炸开了锅。

“我家上个月初也是这样，病好了回去上课完全跟不上。”

“可不是吗，我家娃病了半个月，期末考试成绩直接下滑。”

“最怕孩子生病，身体受累，功课掉队，家长心力交瘁。”

看着这些留言，我深有同感。相信每个家长都经历过这样的时刻：看着孩子病恹恹的小脸，既心疼孩子的身体，又忍不住担心落下的功课。这种两头煎熬的心情，恐怕只有为人父母才能体会。

把身体健康放在第一位

记得我家孩子上二年级时，有一次得了重感冒，连续发烧五天。那时候我每天都处在焦虑中，孩子体温稍降，我就忍不住拿出课本想给他补补课。结果孩子没精神学，我也累得够呛。

后来班主任打来电话，第一句话就是：“让孩子好好休息，身体最重要。功课的事，等病好了再说。”这句话点醒了我。

北京儿童医院的张医生告诉我，孩子生病期间，身体的所有能量都用来对抗病毒了。这个时候如果强迫他们学习，不仅效果差，还会延长康复时间。“这就好比让一个受伤的运动员继续比赛，只会让伤势加重。”

所以，孩子生病的第一要务永远是休息。功课再重要，也没有健康重要。

病中学习有讲究

当然，如果孩子病情好转，精神状态允许，适当的学习是可以的。但方法和平时大不相同。

浙江一位有着30年教龄的王老师分享了一个好方法：利用零碎时间。比如吃药后休息的半小时，可以给孩子听听英语音频；量体温的时候，可以一起读个小故事。每次不超过15分钟，一天分几次进行。

“这个时候的学习，要以保持感觉为主，不要追求学习新知识。”王老师说。

另一位妈妈分享了她的经验：孩子得水痘在家休息两周，她把语文课本里的课文录成音频，每天在孩子午睡后播放。“不需要刻意背诵，就当听故事一样。结果孩子病好后，对课文的熟悉程度反而比在校的同学还好。”

返校后的“追课”技巧

孩子病愈返校后，真正的挑战才刚刚开始。这时候，家长的态度和方法至关重要。

首先，不要表现出过度焦虑。你的焦虑会传染给孩子。相反，要给孩子积极的心理暗示：“没关系，我们一步一步来，很快就能跟上。”

江苏一位资深班主任李老师建议，孩子返校第一周，要主动与各科老师沟通，了解落下的教学进度。然后制定一个切实可行的补课计划。

“不要想着一天就把所有功课补完，”李老师说，“可以把课程按重要性排序，先补主干科目，再补次要科目；先补基础概念，再补拓展内容。”

有个爸爸的做法很值得借鉴：他的孩子因肺炎住院两周，返校后，他并没有急着给孩子恶补，而是每天晚饭后，用半个小时和孩子玩“小老师”游戏——让孩子把当天学的最有意思的知识讲给家人听。这样既巩固了新知识，又不会给孩子太大压力。

善用资源，事半功倍

现在有很多资源可以帮助孩子补课，关键是会不会用。

国家中小学智慧教育平台上有从小学到高中所有年级的课程视频，完全免费。孩子哪节课没听到，找到对应的视频看一看，效果很好。

另外，班级里的好朋友也是重要资源。可以请关系好的同学帮忙记一下笔记，或者用手机录一下老师讲课的音频。不过要注意，这需要提前和老师沟通，获得允许。

我认识的一位初中生家长做得更巧妙：她建立了一个“学习互助群”，班里只要有同学生病，就会有同学主动分享课堂笔记和作业要求。这样一来，不仅帮助了生病的孩子，也培养了同学们的互助精神。

关注孩子的心理状态

孩子病愈返校，除了功课压力，还可能面临心理上的不适应。

广州一位儿童心理专家周医生提醒，生病期间，孩子习惯了家人的全天候陪伴，回到学校这个集体环境，可能会产生分离焦虑。加上担心功课跟不上，更容易产生抵触情绪。

“这个时候，家长要多倾听，少说教。”周医生说，“每天接孩子放学时，不要第一句话就问‘今天功课跟上了吗’，而是问‘今天在学校有什么开心的事吗’。”

周医生讲了一个案例：有个孩子生病返校后，总是说自己肚子疼，不愿意上学。后来才发现，真正的原因是数学课落下了，孩子害怕被老师提问。解决问题的方法很简单——请老师课后给孩子补了一次课，孩子的“肚子疼”就不治而愈了。

预防胜于治疗

说了这么多补救方法，其实最重要的还是预防。

保证孩子充足的睡眠、均衡的营养、适当的运动，这些老生常谈的话，恰恰是最有效的。北京的秋天温差大，记得给孩子准备一件薄外套，在校服里面穿一件吸汗的内衣，运动出汗后及时更换。

另外，培养孩子良好的卫生习惯也很重要。勤洗手、不用手摸口鼻眼，这些简单的习惯，能大大降低生病几率。

放平心态，人生是长跑

最后，想和大家分享一个故事。

我表姐的女儿小学期间体弱多病，几乎每个月都要请几天假。那时候表姐急得不得了，生怕孩子落下功课。可令人意外的是，这个经常生病的孩子，后来考上了重点中学，现在在一所985大学读大三。

我问表姐有什么秘诀，她笑着说：“哪有什么秘诀？就是因为经常生病，孩子反而比同龄人更懂得珍惜学习时间，更善于自学。而且，因为常在生病时听故事、听音频，她的知识面反而比别的孩子广。”

这个故事不是要告诉大家生病是好事，而是想说：偶尔落下几天课，真的没那么可怕。孩子的学习能力远比我们想象的要强。

人生不是短跑，而是一场马拉松。偶尔的停顿，也许是为了更好地出发。

所以，下次当孩子生病时，不妨先深呼吸，告诉自己：健康第一，功课第二。用平和的心态，陪伴孩子度过生病期，然后用科学的方法，帮助孩子顺利返校。

毕竟，我们养育的不是一部学习机器，而是一个能够面对各种挑战的、完整的人。