很多人更新到 iOS 26 后，都发现手机似乎更耗电了？别担心，今天就教你一整套实用又简单的省电技巧。建议学一招，动手调整，这样最有效！

① 关闭「分析与改进」与「个性化广告」

苹果为了优化服务，会收集设备使用数据和定位资讯，但这会悄悄耗电。
操作路径：

分析与改进功能

设置 → 隐私与安全性 → 分析与改进功能 → 全部关闭

Apple广告

接着进入 Apple广告，关闭「个性化广告」。

② 关闭「后台App刷新」

许多应用在后台自动更新内容，既耗流量又耗电。
操作路径：

设置 → 通用 → 后台App刷新
将不需要的App关闭，比如测评类、银行App、照片App等。

③ 管理「定位服务」

并非所有App都需要定位权限。

定位服务

操作路径：
设置 → 隐私与安全性 → 定位服务，对不常用或无必要定位的App，改成「永不」。

④ 关闭「收到提示时闪烁LED」

LED闪光通知虽然醒目，却非常耗电。

操作路径：
设置 → 辅助功能 → 音频与视觉 → 收到提示时闪烁 → 关闭

⑤ 关闭「声音识别」

这是iOS 26加入的AI声音侦测功能，如果不使用可直接关闭。
操作路径：
设置 → 辅助功能 → 声音识别 → 关闭

⑥ 关闭「个人热点」

个人热点会持续消耗电量与网络资源。

操作路径：
设置 → 个人热点 → 允许他人加入 → 关闭，需要分享热点时再打开

⑦ 关闭「键盘触觉回馈」

键盘震动虽有手感，但极耗电。

操作路径：
设置 → 声音与触觉 → 键盘回馈 → 关闭触觉与声音

⑧ 关闭「原彩显示」

原彩功能会持续侦测环境光源调整色温，耗电明显。

操作路径：
设置 → 显示与亮度 → 原彩显示 → 关闭

⑨ 缩短「自动锁定」时间＋关闭「抬起唤醒」

屏幕亮的时间越久，电量消耗越大。

操作路径：
设置 → 显示与亮度 → 自动锁定 → 设为30秒，并关闭「抬起唤醒」。

⑩ 清理不必要的「小组件」

Widget虽方便，但部分小组件会频繁刷新、定位。

操作方法：
在主屏幕向右滑动 → 编辑主屏幕 → 移除不常用的小组件。

⑪ 检查「耗电App」

查看哪一款App是耗电元凶。

操作路径：
设置 → 电池 → 电池用量，关闭或删除耗电高、使用少的App。

⑫ 检查「电池健康度」

旧电池的电量保持能力差，会拖慢系统效率。

操作路径：
设置 → 电池 → 电池健康与充电
若低于80%，或循环次数超过500-1000次，建议更换电池。

记得开启「最佳化电池充电」。

⑬ 开启「深色模式」

实测深色模式能有效降低屏幕耗电功率。

操作路径：
设置 → 显示与亮度 → 外观 → 选择深色模式

⑭ 保持储存空间低于75%

苹果技术文件指出，当储存空间超过75%时，会影响系统性能并加速耗电。

操作路径：
设置 → 通用 → iPhone储存空间，定期清理照片、影片与不常用App。

⑮ 关闭「助听装置」功能（若未使用）

操作路径：
设置 → 辅助功能 → 助听装置 → 关闭

⑯ 延长「邮件数据抓取」时间

减少后台检查新邮件的频率可显著省电。

操作路径：
设置 → 邮件 → 账号 → 抓取新数据 → 设为每小时

⑰额外加码：Siri与App Store

• 关闭Hey Siri监听：
  设置 → Siri与搜索 → 与Siri对话 → 关闭「听取“嘿Siri”」

• 关闭App Store自动下载与视频预览：
  设置 → App Store → 自动下载、视频自动播放 → 全部关闭或仅限Wi-Fi。

✅ 总结：16步让iPhone重获满电续航

关闭不必要的功能 → 降低后台活动 → 优化电池健康
这些调整不会影响日常使用，却能显著延长电量。
亲测在iOS 26上，平均续航提升 15%～25%！