尽情享受40年和自律长寿，究竟选择哪个快乐才更多？

昨天晚上锻炼完身体，走在街头，流着口水看人家在餐馆吃红烧牛肉面，我好想也过去来它一大碗，酣畅淋漓地大吃特嚼；看见店里新出炉的烧饼，我笑着和老婆说，我现在可以一口气吃仨。

回到家，我回味刚才的问题，陷入沉思。

我明明特别想吃牛肉面和烧饼，为什么却努力控制自己的欲望，忍着不吃？当时如果吃牛肉面和烧饼肯定很爽，能够获得味蕾的极大满足，但是为什么偏偏不吃呢？

这是因为，我害怕吃了这些东西，体重就会飙升，血压血脂血糖也会跟着走高，最后就是高血压、糖尿病、痛风、癌症中的一种或者全部。

但是，我用牺牲一时舒爽换来健康长寿，这真的值得吗？

值得不值得，要看人生的目的和意义。

其实，一个人生在这个世界上，最终目的就是为了追求幸福，或者说享受。

想吃就吃，放纵自己，就是享受生活，生活自律，让自己尽可能健康长寿，也是为了多享受人生，这两者殊途同归。

那么这是否意味着生活不自律、随心所欲、抽烟喝酒吃肥肉不运动的生活方式，和高度自律，合理饮食适量运动戒烟限酒心理平衡的生活方式，所获得的幸福是一样的多呢？

不一样，大不一样。

进入20世纪之后，人类的寿命越来越高，预计现在出生的孩子，预期寿命可以达到100岁左右。

一个人，假如从小就锦衣玉食，高油，高盐，高糖，重口味，抽烟，喝酒，吃肥肉，不运动，熬夜…那么大约从40岁开始他大概率就会出现高血压、高脂血症、糖尿病、痛风、脂肪肝、癌症中的一种或者多种，甚至全部。

得了这些病，如果继续胡吃海喝，那么随时随地都可能发生心梗或者脑梗，偏瘫；

或者因为糖尿病并发症而失明、瘸腿；或者罹患恶性肿瘤到了后期疼痛难忍…

总之，得了这些病，如果控制不好，那么生活质量会出现断崖式下降，甚至生不如死。

生不如死，能不能早一点解脱呢？对不起，如果你我卧床不起了，想安乐死不可能，因为法律不允许，想自我了断？你连走路都不会，怎么买药？

而从小养成良好生活习惯，高度自律的人呢？从短期来看，确实牺牲了一些享受。但是，这些所谓的享受其实是不合理的欲望，人的欲望无穷无尽，如果不加控制那么就是一场灾难。

就拿我想吃牛肉面和烧饼来说，已经吃过晚饭了，看见牛肉面还想吃，这就是不合理欲望，这种欲望必须克制。

那么，不吃牛肉面和烧饼，饮食还会有幸福感吗？肯定有的，只不过没有吃牛肉面那么强烈罢了。

另外，人对于食物口感的感受是可以改变的，一个人天天吃牛肉面，也不会觉得牛肉面有多么美味了。

就像朱元璋，落魄时一个老婆婆给他一碗青菜豆腐汤，他觉得是人间美味，做了皇帝以后，顿顿山珍海味却提不起兴趣，老是想念以前吃的“翡翠珍珠汤”。

后来终于找到老婆婆，再给他做这个汤，却再也没有从前那般美味。

我儿子，体重曾经达到210斤，吃东西很挑剔，家里的饭菜总是这也不吃那也不吃，从来不吃红薯。

现在他减肥减到140斤，家里的普通饭菜，他觉得很好吃，现在特别喜欢吃蒸红薯，边吃边感叹：真好吃！

所以，如果预期寿命100岁，我生活自律，可以享受至少90年，如果生活放纵，最多只能享受40年，简直是天壤之别。