“焖烧”模式开启，首个全国高温健康风险预警发布！这几点一定要注意……

实在太热了！最近全国开启“焖烧”模式，局地超过40℃，首个国家级高温健康风险预警发布！

今年以来范围最大最强的高温天气正席卷全国，天热不说，还特别的闷，真叫人难受！7月2日18时，国家疾控局联合中国气象局历史性发布了首个全国高温健康风险预警，足以说明这波热浪真的不能小觑。

以往我们看到的都是单纯的气象预警，如“高温红色”“高温橙色”预警等，但是近年来极端高温天气频发，高温天气容易带来多重健康风险，例如热射病、媒介传染病、诱发心脑血管等慢性疾病等，给公众健康带来威胁，必须引起重视。现在除了天气预报，高温对人体健康可能产生的影响也被纳入了评估范畴。简单来说就是过去只告诉你热不热，现在还告诉大家健康风险有多大。

高温健康风险预警分为低风险、中等风险、较高风险、高风险和极高风险5个等级，预警信号直接关联着公众健康乃至生命的风险程度。例如7月2日20时至3日20时，江苏、山东、河南、安徽、黑龙江等部分地区就发布了红色预警，高温健康“风险极高”。

这几天，北方遭遇罕见高温高湿天气，网友笑称出门像被牛舔了，南方更是酷暑难耐，活脱脱生活在蒸笼里。这种高温热浪天气极易诱发严重健康疾病，有三类特殊人群要特别注意。第一类是户外工作者，如咱们的外卖小哥、快递小哥、环卫工人、农民工，还有高空作业者等等。第二类是孕妇、老人、儿童等人群。第三类是慢性基础病的患者。

在此，特别要提醒农民工、外卖员、快递员等户外作业人员，合理制定户外作业安排，及时补充水分及电解质；使用防暑降温用品，做好个人防护；出现不适症状立即停止作业，严重时及时就医。同时，我们也呼吁企业切实履行主体责任，在极端高温下为户外劳动者提供充分的安全保障，进行必要的工作调整，绝不能以牺牲工人健康为代价换取生产进度！

值得欣慰的是，社会力量正在积极行动，把“清凉”送到一线。例如山东东营市“骑手之家”为外卖骑手提供空调房和免费饮用水，许多企业为快递员提供清凉礼包和高温补贴，医疗机构也在提升热射病救治效率等等，特别值得点赞！

高温之下，健康挑战严峻。气象部门将通过手机短信、手机客户端等渠道发送预警信息，请大家及时关注。不过，农村地区及老年群体在获取网络预警信息方面还存在不足，亟需各地基层通过村里大喇叭广播、社区网格员入户宣传等方式及时告知，确保预警信息抵达千家万户。年轻人们也要及时提醒家里的老人，没事少出门，别不舍得开空调，健康最重要啊！

那我们普通人如何科学应对“高温刺客”呢？我们建议您，减少户外剧烈活动，高温时段不宜外出；必须外出时，穿着轻便宽松衣服，体温高于正常时用冷水、冰毛巾等进行物理降温，如果出现头晕、乏力、多汗、心悸、皮肤灼热等不适症状，及时使用解暑药品，症状严重时立即寻求他人帮助或就医。还有，重要的事情说三遍，天儿热了，咱甭管在室内还是室外，一定要多喝水多喝水多喝水！

高温还在持续，希望每一个在烈日下奔波的劳动者都能抵御“烤”验！您有哪些防暑降温小妙招，欢迎与我们分享。