记者直播间

由于上班久坐和下班后喜欢“葛优躺”，肩背酸痛缠上了记者。

这种酸痛虽不剧烈，却如钝刀割肉般时刻折磨着人，挥之不去。夏天吹空调时，酸痛感还会加重，伴随着阵阵凉意，让人苦不堪言。 记者尝试过按摩、运动、贴膏药等，但都收效甚微。

同事见状，推荐记者试试“火龙罐”。 抱着半信半疑的心态， 记者挂了暨南大学附属第一医院中医科朱诗平主任的号，决定试试。

受访专家：

朱诗平

暨南大学附属第一医院中医科主任、副主任医师

薛志坚

暨南大学附属第一医院中医适宜技术推广办公室主任、中医专科护理门诊负责人

体验记：半小时做完，酸痛被赶走大半

做火龙罐灸前，需褪去衣物。 薛志坚护士长给记者肩背处涂上了一层精油。精油接触皮肤的瞬 间，有一股温热的感觉。

记者还来不及对此做出反应， 她便将火龙罐轻轻地按在了记者背上，温度恰到好处，既不烫，又能让人清晰地感受到热量的渗透。

接着，薛志坚护士长开始移动罐子，让它犹如一条灵动的火龙一 般，在皮肤上蜿蜒游走。时而快速滑过，带起一阵温热的风；时而缓缓地揉捻，让热量在某个部位深深扎根。

在火龙罐的“抚摸”下，记者肩背处原本僵硬的肌肉， 渐渐放松下来，就像一块紧绷的橡皮筋慢慢舒展开。那种长期缠绕的酸痛感，也逐渐被火龙罐的暖意驱散。

在肩颈的一些穴位、关节处，薛志坚护士长会加大力度地揉、按，让记者感觉特别酸爽。仿佛一双温暖又有力的大手，把缠成一团的筋膜、肌肉一一“解”开。

最后，薛志坚护士长还将火龙罐倒转过来，隔着毛巾轻轻“熨烫”皮肤和肌肉。

整个火龙罐灸耗时大概30分钟。

做完后，记者站起来活动肩颈，发现整个肩背，乃至整个身体，都轻盈、畅快多了，酸痛感大大减轻，就像给肩背部来了一次彻底的大扫除，把疲惫和不适统统清除出去。

什么是“火龙罐”

很多人以为，火龙罐是拔罐。

其实， 它的全名叫火龙罐灸，是一种集艾灸、推 拿、刮痧、拔罐等于一体的综合治疗手段。

它是这样做的：在特制的罐体内点燃高纯度艾绒制成的艾炷，然后用陶罐在人体上点、拨、揉、碾、推、按、熨、烫等， 将艾炷的热力和药力通过皮肤导入人体内，同时对施治部位进行推拿按摩。

火龙罐的罐口往往呈花瓣状，可加大与皮肤的接触面积，加强对穴位的刺激。

热能和手法结合，擅长散寒祛湿

由于集多种疗法于一体，所以火龙罐灸给人体带来的刺激性更强，疗效往往也更好。

一是，艾炷燃烧产生的 40~50 摄氏度的温热感，可持续刺激经络，促进局部血液循环。相对于普通艾灸，火龙罐灸借助罐体进行，导热更均匀，避免局部过热或过冷。

二是，通过推、拉、摇、闪、震等推拿手法结合罐体滚动， 可精准刺激穴位。

三是，罐体负压吸附皮肤，配合刮痧手法， 可促进皮下瘀血、湿寒排出。相对于传统刮 痧，火龙罐灸的皮肤损伤要轻得多，且“即刮即化”，出痧后迅速恢复。

“火龙罐灸特别擅长补阳、散寒祛湿，所以它对于改善由久坐久站、受凉引起的腰椎、颈 椎疼痛，以及肢体怕冷等，效果非常好。”朱诗平主任说。

临床上，朱诗平主任还经常用它调理肠易 激综合征等消化系统问题和妇科疾病。很多全身性疾病、慢性病等，火龙罐灸也可用来辅助治疗。 比如慢性肾病患者，容易水肿、便秘、胃口差；一些患者术后胃肠功能恢复不好，一进食就吐：以上情况都可以试试火龙罐灸。

治疗后注意3点

治疗后4~6小时内，施灸区域要避免吹风，不要直吹空调；不要洗澡，以免着凉引起感冒。

治疗后24小时内，避免搔抓、拍打施灸区域，穿宽松棉质衣物，减少摩擦。

施灸后局部可能出现红晕、温热感或轻微瘙痒，通常1~2小时消退；若出现水疱、灼痛、皮肤破溃，需立即就医， 避免感染。

在家做火龙罐灸？不推荐

网上就有火龙罐灸的器具售卖，很多商家都宣传是“医院同款”“不用去医院，自己在家就能做”。

真的是这样吗？ 对此，朱诗平医生表示，火龙罐灸并非人人都适合做，而且操作不当可能导致烫伤等问题，建议还是不要自己“轻举妄动”。

他提醒，以下人群不适合做火龙罐灸——

出血性疾病患者：如血小板减少、血友 病等出血倾向，或不明原因的呕血、便血等，火 龙罐灸的温热刺激可能加重出血。

月经期女性、孕妇：可能导致月经量增多或延长经期，或刺激子宫收缩，增加流产风险。

热证患者：高热、感染或急性炎症者，比 如肺炎、扁桃体炎、疖肿、丹毒等。火龙罐灸的 温热可能助长热邪，加重病情。

（记者：王若兰　通讯员：张灿城 编辑：凌茜雯）

来源：《中国家庭医生》杂志

#暨南大学附属第一医院#