一个经典中成药，补气、补血、补心、补脾，气血足了，精气神满满

中医经常提到“气血同源，心脾相依”，这八个字里包含着平常人养生的关键秘密，气血是滋养身体的“活水”，心主血脉而藏神，脾为气血生化之源，它们要是出现失调，身体就轻易出问题而亮起“红灯”。

很多人都存在这样的情况，全身老是感觉没劲儿，稍微活动一下就气喘吁吁，面色黄黄的没有什么光泽，嘴唇、指甲都是浅浅的白色，夜里难以入眠，还容易醒，白天就昏昏沉沉没什么精神，胃口不好，吃一点儿就觉得胀，整个人透着一股虚态，这些看似零散的不适，实际上都指向同一个问题：气血亏虚、心脾两虚。

脾失健运，气血生成无源，好比“活水”失去了源头；心失所养，心神不宁，气血运行也随之不畅。在内外双重影响下，疲乏无力、面色不佳、睡眠困难等问题便接连出现，这也是当代人因久坐、熬夜、饮食不规律后最容易产生的体质失衡情况。

今天，就跟各位讲讲一款经典中成药——人参养荣丸，它能够同时解决补气、补血、补心、补脾的问题，它并非那种只有单一功效的补药，反而像是一位经验丰富的老中医，能够兼顾到身体的核心需求，从根源上帮您调理气血、滋养心脾。

先向各位介绍它的出身情况，人参养荣丸源自宋代的《太平惠民和剂局方》，是在古方“十全大补汤”的基础上，进行加减而成的，经过千年的临床验证，它的疗效已经被确定，现在市面上的人参养荣丸，成分的配比大致依照古方的精髓，不但保留了经典的滋补功效，而且更符合现代人的体质特性。

别先拆解它的核心成分，来看看它是怎样做到“四补”的。

人参养荣丸的成份是：人参、白术（土炒）、茯苓、炙黄芪、当归、熟地黄、白芍（麸炒）、陈皮、远志（制）、肉桂、五味子（酒蒸）、炙甘草。

补气的关键在于人参和黄芪，人参自不必多讲，素来被称为补气的“王牌”，擅长大补元气、健脾益肺，对于因气虚导致的无力、呼吸短促、食欲不振等问题尤为对症。黄芪则被誉为“补气之长”，既能补气升阳，又能固表止汗，与人参配合使用，补气作用更扎实、更持久，好比为脾胃这座“气血工厂”添了一把柴火，助其稳定高效地运转起来。

补血的关键，在于当归与熟地的搭配，当归素有“补血第一药”的称号，不仅能补血活血，还能调理月经、缓解疼痛，对血虚引起的面色发黄、头晕乏力、心慌心悸等症状有明显改善作用。熟地则是滋阴养血的上好药材，性质温和滋润，善于滋养肝肾、填补精血，为气血的生成打下坚实基础，两者配合，一温一润，既增强了补血效果，又不会过于滋腻，避免加重脾胃负担。

补心脾的精髓，蕴含在白术、茯苓以及远志里边，白术可以健脾益气、燥湿利水，帮助脾胃运化水谷精微，让营养能够更好地转化成气血。茯苓有着利水渗湿、健脾宁心的作用，既能协助白术健脾，还能缓解因心脾两虚而造成的失眠多梦。远志能够安神益智、交通心肾，把补进去的气血更好地输送到心脏，帮你稳住心神，改善入睡困难、常常惊醒的情况。

此外，方中还加入白芍以养血柔肝，陈皮理气健脾，防止滋补过度引发腹胀、消化不良等问题，肉桂温通经脉、散寒止痛，为整个配方增添一丝温阳之气，使滋补功效更充分地发挥，甘草则起到调和诸药的作用，促使各成分协同配合，药性平和而不刺激。

或许有人会疑惑，这么多滋补的成分，会不会过于滋腻难以消化，其实大并不必担心，配方里的陈皮能够理气行滞，白术和茯苓则有健脾祛湿的作用，正好可以平衡熟地、当归这类药材带来的滋腻感，即便是脾胃功能稍弱的人，只要适量服用，也不会出现腹胀或上火的情况。

那什么样的人适合吃人参养荣丸呢？除了开头提到的面色发黄、失眠、食欲不振的人群外，以下情况也适合参考，比如刚经历大病恢复期、体质偏弱，需要进行温和调补的人；长期熬夜、工作过度，造成气血损耗，出现头晕、耳鸣、注意力下降的人；女性由于月经量过大或产后失血，引发气血亏虚，伴随心慌、疲倦的人；以及老年人因生理机能衰退，气血逐渐不足，表现为精神不振、手脚发凉的人。

不过有几点必须提醒大家，用药一定要严谨：

• 1、阴虚火旺的人群，如常，有口干舌燥、手足心发热、夜间盗汗等症状的，不宜服用此药，因药性偏温，容易助热伤阴，加重内热表现；
• 2、体内痰湿或湿热较重者，比如舌苔厚而黏腻、大便黏滞不易冲净、伴有胸闷腹胀的，也不适合使用，以防助长湿邪；
• 3、孕妇、儿童以及患有高血压、糖尿病等慢性疾病的人群，必须在医师或药师的指导下用药，不可自行随意服用。

服用方式比较简单，一般选择口服，具体用量需依照说明书或遵照医生指导，通常为每次一丸，每天一到两次，推荐在饭后服用，有助于药物更好吸收，同时减轻对肠胃的刺激。服药期间建议保持饮食清淡，避免食用生冷、油腻、辛辣类食物，也不要饮用浓茶或咖啡，以防干扰药效。

需要留意的是，人参养荣丸属于中成药，调理是需要一定过程的，不能指望吃个三五天就见到成效，一般建议坚持服用1-3个疗程（一个疗程一般2-4周），具体得依照个人体质，以及症状轻重来定，要是服用两周后症状没有获得改善，或者出现口干、上火等不适情况，一定要立刻停药去咨询医生。

最后想提醒大家，气血是人体的根基，只有气血充足，身体才能有劲头，脸色才会润泽，精神状态也才好，若你正受气血亏虚、心脾两虚的困扰，可以考虑使用人参养荣丸，但需注意辨证施治，根据自身体质，由专业医师指导下进行用药。