楼下大妈教我的“秋藕水”，连喝一周我服了，皮肤润到闺蜜都问

来源：养生小卤蛋

你们有没有觉得一入秋，整个人就跟被抽干似的？我反正每年这时候都逃不掉，脸上干巴巴，化妆那个粉卡的呀，我妈都说我脸色像没发好的面团。

上周在楼下菜市场，买藕的时候跟卖菜大妈唠了两句，她看我嘴唇起皮，就跟我说：“闺女，秋天你得吃藕啊！秋藕最养人了，回去打个糊糊喝，比啥都强。”我心想，反正这几样东西家里都有，试试就试试。

真没想到，就这么个简单的方子，把我给救了。我就老老实实喝了三四天吧，最明显的感觉是早上洗脸的时候，手感不一样了！脸摸上去是滑的，软软的，不是以前那种涩涩的感觉。最绝的是上底妆，粉底液竟然服帖了！昨天跟我闺蜜吃饭，她盯着我看了半天，非问我是不是偷偷去做了啥水光护理，笑死我了。

我赶紧把这个“神仙水”分享给她了，其实特简单，成本也就几块钱。你们也记一下：

• 莲藕一小节，洗干净削皮，切成块。
• 雪梨一个，不用去皮（皮很有营养），切块把核去掉。
• 铁棍山药来一小段，处理的时候可得记得戴手套，不然手会痒。
• 最关键的是来一小撮银耳，不用多，就一点用来增加顺滑的口感。
• 最后加点老冰糖，一起扔进破壁机，加到600毫升左右的水，用米糊或者豆浆模式等着就行。

打出来那个颜色暖暖的，喝着有藕的清香和梨的甜润，特别顺口。我现在晚上都不吃宵夜了，喝这么一碗，浑身都暖乎乎的，睡觉也踏实。

你们要是喜欢浓稠点，可以抓一小把花生米一起打，香味“噌”一下就上来了。秋天这么干，奶茶真不如这碗糊糊实在，省钱还好用，姐妹们真的可以试一下，效果谁喝谁知道。