Hi，生活中你是否有过类似的想法？
「为什么我这么没用」
「看不到希望了」
「我这一辈子就这样了」
……
事实上
每个人在追求理想生活的同时
总有感觉无力的时候
但人生在世
就像挑着扁担走山路
东西越多走得越慢
如果你硬撑
只会让自己越发枯竭
最后连让命运转身的余地都没有
低谷时期
比起一味地奋斗来说
更需要扔掉这两样东西：
「沉重的心态」
及
「无谓的烦恼」
当生命困顿时
最该扔掉的是自我囚困的牢笼
「沉重的心态」
比如对自身的过高要求
比如可胜不可败的执念
心态太过沉重
生活自然会变得无从下手
让前进道路变得模糊
迷茫与焦虑随之而来
积极的自我批评当然重要
但别沉溺于无休止的自我否定之中
自己尽力了就问心无愧
重新复盘、重新出发
你会发现曾经的失败
就是为明天的成功做铺垫
唯有那些勇于释放的人
才能在人生道路
逐渐蜕变并日趋完美
当情绪失控时
最该扔掉的是自我审判的刑具
「无谓的烦恼」
比如对过去的懊恼
比如对未来的迷茫
比如对他人的认同
负面情绪像是无形的枷锁
束缚着我们的行动与思维
最终让我们陷入无休止的焦虑中
我们越是纠结
它们就越是根深蒂固
最终成为我们身心的一种负担
要学会筛选烦恼
主动扔掉那些无关紧要
虚无缥缈的担忧
才能收获内心的宁静与力量
找到正确前行的方向
人生没有一成不变的顺与不顺
起伏是自然的规律
放下不必要的负担
心灵将更为自由
生活也将更加从容
人生很奇妙
我们总在深夜与自我形象搏斗
用他人的标准
衡量自己的不足
然后就困住了，停滞了
自然就不顺了
但困住我们的
从来不是现实
而是心里解不开的死结
与其硬扛闹个身心俱疲
不如果断「扔掉」
让自己轻装上阵、肆意攀登
你最近有遇到什么烦恼吗？
评论区「发泄」下吧~
最后
来给自己点首歌吧
晚安，明天见
来源 | 南山区融媒体中心 细雨漫语
编辑 | 郑剑锋 王晴
校对 | 董非
审核 | 徐樾
监制 | 戴洁
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更新时间：2025-04-22
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