自愈：与承载伤痛的自己握手言和

人在遭遇痛苦或挫折时，会进入深陷沼泽的低谷期，放眼都是冰冷的泥。

痛苦有自己的重量与形状，它蛰伏在某个午夜梦回的角落，骤然现身。依附着你，让你无法将它从生命的织锦上拆去，因为它已是你纹理的一部分。

自愈并非忘记痛苦，而是学会与过去和解，与痛苦共存，学会在伤痛中与自己和解。与那个承载着伤痛的自己握手言和。允许伤疤存在，但绝不让它继续替你书写未来。你们将共存，像树与它的年轮，记录风雨，也支撑着向光生长。

当你感到孤独彻骨。那渴望被拯救的念头，曾如藤蔓缠绕心房——盼望一双手，一个奇迹将你拉出深渊。他人的援手，无论多么温暖，终究是来自外界的光。它照不到你陷入痛苦沼泥的脚。真正的救赎就是——自愈。

任何人的抚慰都显得苍白，当你能成为自己的屋檐，大风大雨便再也无法将你吹凉浇透。这份与自己达成的和解，是一份无人能予、也无人能夺的内在契约，它让你从此在精神上站立起来。

内心强大的人不会等待暴风雨过去，而是学会在风雨中跳舞。最深沉的勇气，是在雨点刚开始坠落时，就决定不再仅仅等待天晴。而是在泥泞中，稳住重心，然后，试着抬起一只脚，再抬起一只。那最初或许不是舞蹈，只是笨拙的晃动，是含着泪的摇摆。慢慢地，那晃动会成为节奏，那摇摆会成为舞步。最终变成一曲优美的独舞。

人生中总有一段黑暗的路需要我们独自去走，那就让我们搀起自己的胳膊上路吧！让我们与悲伤的，绝望的，被人遗弃的自己同行，你会在晴朗的天空下拥抱一个快乐的，圣洁的，充满爱意的自己。