一个补肾的中成药，最适合冬天吃，肾好了，夜尿少睡得更安稳

一到冬天，是不是总被夜尿困扰，刚躺下不到半小时，就得爬起来跑厕所，好不容易重新入睡，天还没亮又被尿意闹醒，反反复复，觉睡不安稳，整个人昏昏沉沉没力气，手脚也总是冰凉。这并不是年纪大的正常现象，很可能是肾气不足导致的。

冬天原本就是养肾的黄金时段，中医提到“肾主封藏”，冬季阳气收敛，正好是补养肾气、锁住精气的好时机，说到对应的补肾中成药，桂附地黄丸是个不错的选择。它特别适合冬天服用，把肾气补起来，夜尿就会变少，睡眠也能够安稳一些。

先跟大家讲个实在话，桂附地黄丸并不是万能的补肾药，可它针对的问题，恰好是冬季最常遇到的肾阳不足这类情形，不少人搞不清自己到底是肾阴虚还是肾阳虚，盲目服用补药反而会损伤身体，这一点务必记清楚。

肾阳好比体内的小火炉，主管温暖脏腑、固摄水分，到了冬天，天气寒冷，若这小火炉火力不够，肾气就难以封藏，水液代谢随之紊乱，该留住的水分留不住，就会变成夜尿，一趟趟跑厕所。同时，肾阳不足也会导致身体得不到充分温养，出现手脚发凉、怕冷畏寒的情况，就算盖上厚被子也难暖身，睡眠质量因此大打折扣。

桂附地黄丸的好处，就在于它能够精准地“添柴”，把肾阳补充进去，让肾气稳定下来。它具有温补肾阳的功效。常用于肾阳不足，腰膝痿冷，小便不利或反多，痰饮喘咳。

桂附地黄丸的成份是肉桂、附子（制）、熟地黄、山茱萸（制）、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻。

可见它的组方非常讲究，是以六味地黄丸作为基础的。熟地黄、山茱萸、山药，这三味是补阴的主力军，肩负着滋阴补肾、填精益髓的职责，再加上肉桂、附子这两味温阳的猛将，用来温补肾阳、散寒止痛。

有人可能会问，补阳为何还得兼顾补阴，中医讲究阴中求阳，这好比生火离不开柴草，只加火不添柴，火焰撑不了多久就会熄灭。只有阴液充足，阳气才有根基，补进去的肾阳才能稳定留存，不至于白白耗散。桂附地黄丸的巧妙之处正在于此，温补阳气却不燥烈，滋补而不腻滞，尤其适合冬季调养使用。

除夜尿多之外，要是你还有这些伴随的症状，那服用桂附地黄丸就比较契合症候。比如说手脚冰凉、怕冷，穿再怎么多都不暖和，腰膝酸软、没什么劲头，稍微累一点儿就腰酸，夜晚睡觉轻易醒，睡眠浅，醒了之后很难再入眠，小便清长、次数多，乃至白天也老是想跑厕所，舌苔淡白、脉象沉迟。

但有两点要跟大家说清楚，药就算再有效，也得用对，不然反倒伤身体。首先，肾阴虚的人不要吃，比如说平常老是感觉口干舌燥、手心脚心发热、盗汗、头晕耳鸣，舌苔少还发红，便是肾阴虚。这种情况吃桂附地黄丸会让症状更严重，反倒不好。

其次，当感冒发烧的时候也不要服用。冬季容易出现感冒情况，在感冒期间身体正处于抗邪状态，于这个时候服用补药，会把邪气闭在身体内，使得感冒痊愈得更为缓慢，甚至会使病情加重。

服用方法按说明书操作即可，通常为口服，因该药有不同规格，具体用量需结合自身情况，遵照医生指导或药品说明书执行。由于每个人体质有差异，见效时间也各不相同，有人服用一到两周就发现夜尿次数减少，有人则可能需要坚持一个月左右，不必心急，冬季养肾本就是一个逐步调理的过程，稳扎稳打才能取得更好效果。

实际上冬季保养肾脏，不仅是依赖药物，还需要依靠日常的习惯，夜晚不要熬夜晚睡，要在23点之前入睡，熬夜可是很损害肾气的，睡觉前不要饮用过多的水，特别是浓茶、咖啡，平时可以多吃些温补肾脏的食物，例如核桃、栗子、羊肉，搭配着桂附地黄丸，效果将会更加理想。