出伏后，阳气收敛、阴气初生，养生要做好这“四防”！

出伏之后，自然界阳气收敛、阴气初生，人体也随之变化，易受湿邪困脾、燥邪伤肺的双重困扰。此时养生，需要做好这“四防”。

来源：中国中医微信公众号

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更新时间：2026-01-27

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