怕冷体虚状态差？中医：也许是你的“能量炉”该添燃料了！

前几天有位35岁的柳先生来找我咨询，说自己最近特别怕冷，天气还没真正入冬呢，手脚就已经冰凉得睡不着觉。更让他困扰的是，明明年纪不大，却总觉得腰膝酸软，精神不振，连夫妻生活都受到了影响。

柳先生详细描述了自己的情况：除了怕冷、腰膝不适和精神萎靡外，他每晚要起夜四五次，早上还常常头晕耳鸣，一起床就得往厕所跑——不是小便，而是拉肚子。

观察他的舌象和脉象，发现他舌质偏淡，舌苔发白，脉搏很弱，一按才能感觉到。这是典型的“命门火衰”表现，用大白话来说，就是身体里的能量源头不足了。

在中医理论中，我们的肾就像一个身体的能量库，不仅储存着先天的精气，还负责温煦全身。这个能量库中的阳气，中医称之为“命门之火”。它就像身体里的小太阳，为我们提供温暖和活力。当这个小太阳的能量不足时，人就会特别怕冷，腰膝酸软——因为腰是肾的家，自然会最先发出信号。

肾阳不足还会影响全身功能。肾主生殖，肾阳虚弱自然会影响到夫妻生活；肾司二便，肾阳不能固摄，就会导致夜尿频繁；肾阳不能温煦脾胃，就会造成早晨起床就腹泻的情况。柳先生的种种不适，其实都指向了同一个根源。

针对这种情况，调理就需要从温补肾阳入手。给他开了一个方子，其中附子、肉桂温补肾阳，就像给将熄的火堆添柴；配合熟地黄、山茱萸等滋养肾精，相当于给火堆添加优质的燃料；再加入杜仲、枸杞等强腰膝、益精血的药材，全方位地帮助身体恢复活力。

经过一段时间的调理，柳先生高兴地告诉我，他现在手脚暖和多了，晚上不用总起夜，早晨也不拉肚子了，整个人都精神了不少。