山楂搭配桑葚是绝配，解决很多男女的大烦恼，省钱又实用，快试试

喜欢果汁的朋友一定知道，果汁的酸甜口感是果汁饮品的灵魂，然而，有些人却会觉得单纯的果汁口感太过单调，难以满足自己的味蕾需求，不妨试试将两种水果结合在一起，制作出更加美味的饮品！

比如，山楂和桑葚就是一对绝佳的搭档，山楂的酸味与桑葚的甜味相得益彰，打造出一种口感酸甜可口的饮品，满足你挑剔的味蕾，下面就来看看这款饮品的制作过程吧，健康实用，堪称家庭必备！

>>>山楂和桑葚搭配太完美！

01、山楂和桑葚的口感不同，结合后更美味

山楂的味道酸甜可口， 而桑葚则味道鲜甜，二者结合，就像是甜美的爱情故事，让人忍不住一口接一口，酸甜的味道在口腔中交织，带来无与伦比的美味体验，不管是加入水制作成饮品，还是加入冰块制作成冰沙，都非常美味~

02、山楂和桑葚结合，提高了最终饮品的浓度

另外，山楂和桑葚也可以从不同的清洗材料中获取营养物质。 比如，桑葚干经过清洗和浸泡后，它的营养成分会溶解在水中，制作出的饮品更加浓郁，营养价值也更高，而新鲜的桑葚中也含有丰富的维生素和矿物质，如钾、钙、镁等。通过将新鲜和干果结合，饮品的营养价值和风味都得到了提升，非常适合现代人追求健康和美味的需求。

>>>山楂和桑葚的清洗小技巧，保证干净无毒

技巧一：将山楂果肉去掉，只留下果核

制作之前先将山楂用清水冲洗干净，去掉表面的农药和污垢，然后去掉山楂表面的果肉，只留下果核， 果肉虽然美味，但容易在清洗过程中流失大量的营养成分，而且果肉的糖分较高，容易造成口感过于甜腻或油腻。

将果肉去掉后，可以有效地减少糖分的摄入，同时保留山楂的营养成分，如维生素、矿物质等，另外，桑葚也需要用清水冲洗干净，将其浑浊的表面污垢冲洗干净。

技巧二：用清水反复冲洗，去掉表面的污垢

一般来说，我们可以将水果放入清水中， 然后将其轻轻揉搓，使其表面的污垢和化学成分逐渐溶解，这样不仅可以去除水果表面的污垢，还可以保持水果的营养成分不流失，如果需要的话，还可以在清水中加入一些食盐或白醋，以进一步去除水果表面的污垢。

但是不建议使用清洁剂等化学剂来清洗水果，因为这些化学成分对人体有害，长期食用可能会对健康产生不良影响。

>>>桑葚山楂饮的制作步骤

步骤⑴、山楂和桑葚清洗干净后，放锅中煮

清洗干净的山楂果核和桑葚放在锅中，加入适量的清水，水的量不要太多，以免稀释饮品的味道。

然后，将锅置于火上，慢慢加热，待水开后，转小火，并保持水面微开，小泡泡不断冒出，煮20分钟左右即可。

步骤⑵、加入冰糖，加热更有风味层次感

如果你觉得饮品的口感不够好，可以加入适量的冰糖， 冰糖不仅可以增加饮品的甜度，还可以起到去腥、解腻的作用，更重要的是，冰糖含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质等。

将冰糖放入锅中，继续加热，搅拌均匀，待冰糖完全溶解后，继续加热，将饮品煮至浓稠即可。建议先少放一些冰糖，等煮好后再根据口味加入点冰糖调节甜度。

步骤⑶、过滤果渣，留下饮品和果渣分开

为了保证饮品的口感和细腻度，建议使用细网筛网过滤饮品， 将过滤器放在大碗上，将煮好的饮品倒入过滤器中，轻轻摇晃或用筷子搅拌过滤器底部，使果渣和沉淀物被过滤器过滤掉，最后，只留下清澈的桑葚山楂汁，可以根据个人口味选择添加适量的蜂蜜、柠檬汁或薄荷叶等调味和装饰。

>>>这款桑葚山楂饮的功效分析，值得一试

功效01、桑葚山楂饮有助于降低胆固醇，降血压

桑葚和山楂都是非常营养丰富的水果，桑葚中含有大量的不饱和脂肪酸，可以帮助调节体内胆固醇的水平，山楂中含有大量的生物碱和有机酸，具有降低血压、降低血糖的作用，二者结合，可以更有效地发挥其降压降脂的功效， 适合需要控制血压和胆固醇的人群，日常饮用也有助于保护心血管健康。

功效02、桑葚山楂饮可以增强免疫力，防止感冒

桑葚中含有丰富的天然抗氧化物和维生素C，有助于增强免疫力，并防止感冒，这些营养成分可以帮助身体抵抗细菌和病毒的侵袭，提高免疫系统的功能， 而山楂也具有清热解毒、活血化瘀的功效，对于感冒引起的头痛、喉咙痛等症状也有一定的缓解作用，日常饮用可以减少感冒的发生频率。

功效03、桑葚山楂饮清热解毒，适合春夏季节喝

桑葚和山楂都具有清热解毒的功效，桑葚中含有丰富的氨基酸和多糖类物质，可以帮助身体排毒，而山楂中含有丰富的有机酸和维生素，有助于清热解毒，二者结合可以更好地发挥其清热解毒的功效，适合在春夏季节饮用。

桑葚山楂饮的制作过程简单易懂，非常适合家庭制作，适合忙碌的现代生活，而且，桑葚和山楂的搭配非常和谐，口感酸甜可口，清爽可口。如果你想要享受健康美味的饮品，也可以尝试制作这款饮品哦~

来源：众播生活