人活一世，只＂养"两样东西，就赢了大半辈子

你有没有过这样的时刻：为了一场没谈成的合作失眠到天亮，为了别人一句无心之语反复内耗，为了追不上的目标把身体熬到透支……

人活一世，其实真正属于你的，从来只有两样——身体，和心情。

身体，是你闯世界的“底气”

网上看到个扎心提问：“为了赚钱熬坏身体，值得吗？”高赞回答戳破真相：“当你躺在病床上才懂，没了健康，赚的钱是医院的，买的房是病友的，拼的命是家人的，只有病是自己的。”

你身体健康，没病没灾，才有资本看遍山河湖海；你精力充沛，活力满满，才能接住生活抛来的糖。别等关节劳损才后悔“当年为了业绩天天跑客户”，别等失眠脱发才怀念“曾经沾枕头就睡的日子”。

要知道，身体是人生的“1”，没了这个“1”，后面加多少个“0”都是虚无。

心情，是你过生活的“氧气”

作家梁实秋说：“人类的最高理想应该是于必须的工作之余还能有闲暇去做人，去享受人的生活。” 可多少人把日子过成了“生存”，而非“生活”？

同事阿琳上个月辞职了。前两年她为了升职，天天加班到凌晨，客户一个电话就得秒回，项目一点问题就急到掉头发。后来胃病缠上她，焦虑压垮她，升职后到手的工资，大半填了医院的窟窿，脸上的笑容也被压力碾得稀碎。

你心态好，不急不躁，一杯茶、一本书都能品出诗意；你总纠结，患得患失，金山银山也填不满焦虑的坑。心情顺了，雨天都像在放晴；心情堵了，晴天也像是阴天。

放下，是给自己的“解药”

路走多了，疼的是脚；人想多了，累的是心。压力堆成山，健康就“溜”了；心情拧成绳，笑容就“跑”了。

这世上，没有什么事值得你拿健康换，没有什么人值得你拿快乐换。职场上的勾心斗角，回头看不过是过眼云烟；生活里的鸡毛蒜皮，放宽心都是不值一提。

纠结时问问自己：“这事三个月后还重要吗？一年后还能想起来吗？” 多数时候，答案是否定的。放下不是认怂，是和自己和解；原谅不是卑微，是给心松绑。

人活一辈子，别把自己困在“必须赢”的执念里，也别把身心扔进“过度消耗”的黑洞中。照顾好身体，调养好心情，该放下时别纠结，该释怀时别较劲。

毕竟，身体无病，心里无事，便是余生最好的活法。