60岁算得上是人生的分界线，这时候不仅身心状态会发生变化，生活也会发生转变。

进入60岁，就算是老年人了，身体开始走下坡路，和年轻时候没法比。

这时，稍微动一动就觉得累，头晕眼花，疲惫不堪。

身体的衰败会给心理带来负担，令人恐慌，总感觉到了日暮西山的地步，离长眠的那一天不远了。

再加上到了60岁，很多人退休了，离开了工作场所，一下子变得清闲起来，好像不被人需要了一样，无所事事起来。

种种的变化，使人不断的迷茫，看不清未来的道路，不知道何去何从，不知道该怎么做。

其实，要想晚年活得洒脱一点，打破年龄都束缚，那就要早做准备，趁着还有精力、头脑清晰的情况下，赶紧把三件事情安排好。

把这三件事情处理好，心也就安定了，能够没有负担的活，潇洒的活。

第1件事：做好健康管理

幸福的基础就是健康，只要身体健康，那么幸福就唾手可得。

年轻那会，身体素质好，不需要过多保养，也能活得健健康康，就算熬夜加班，第二天一杯咖啡下肚，又能精神抖擞。

可到了60岁，这种状态就消失了，此时爬两层楼就觉得喘不过气，稍微晚睡一会儿，就觉得心脏在打鼓，哪哪都不舒服。

这些变化都在说明，人上了年纪，不仅年龄增大了，身体也在变老，这时要开始保养身体了。

要想减缓身体衰老的速度，要从内外两个方面入手，内部做好饮食管理，外部做好锻炼。

有句老话说的好，“病从口入”，有很多毛病都是吃出来的毛病，要是整天胡吃海喝，毫不忌口，从不约束自己，就会给肠胃增加负担，把五脏六腑吃出毛病。

所以，要想健康，先要吃好、喝好，吃东西要吃的适中，按照少盐、少油、少辛辣的原则吃，还有喝，不能由着性子喝，小酌怡情，大酌伤身，就算要喝酒，也要控制量，不可贪杯。

除了要吃健康以外，适量的运动也是少不了的。

退休之后空闲的时间会变多，要是把这些空闲时间都拿来躺、都拿来睡，那要不了多久，身体就会出毛病。

越是闲，越是该动，早上起来可以去公园走一走，晚上吃完饭在围着小区走两圈，要坚持每天出门，要有充足的运动量。

都说生命在于运动，人要动起来，才能活起来，活出多姿多彩的人生。

身体养好了，养出健康的状态了，晚年的烦恼就能少一大半，因为只有在不需要依赖别人做事时，人生的主动权才算是握在自己手里，人才能有尊严的活，按照自己的想法来活。

第2件事：做好经济保障

生活在这个世界上，没有钱真的不行，钱虽然是身外之物，但是我们的衣食住行处处都要用到钱，说直白一点，没钱活着就会很困难，可谓是寸步难行，但有了钱，烦恼就能少一大半，能够活得有底气，活得开心，活得从容淡定。

当然，钱这个东西，不管对于哪个年龄段的人来说都很重要。

老人要用钱养老，年轻人要用钱养家。

和年轻人相比起来，大部分老人挣钱更容易一些，因为他们有养老金，多活一天就多挣一天钱，再加上他们手里还有自己的小金库，每个月还有一部分利息钱。

正是因为每个月的钱来得太容易，所以有很多老人把钱看得不是很重，有时候看着儿女困难，他们会毫不犹豫的把钱都拿去贴补儿女。

自家儿女自家疼，把钱都给儿女用，这本没有什么错，但是这样做，等同于亲手碎掉了自己的养老保障。

毕竟上了年龄，毛病是说来就来，现在去医院看一次病，花销很高，就算是小毛病，也得花出几百上千，要是遇到大病就更不用说了，要拿几万甚至十几万来治病。

这笔钱对于年轻人来说不是一笔小钱，指望他们一口气拿出来，是在为难他们，真要遇到事的时候，能靠的还得是自己。

所以，要想晚年活得有保障，就得牢牢的捏一笔钱在手里，这样真有需要的时候，才不用到处去求人。

再说了，在身体能动时，用钱的地方少，省着点用也能过活，但某一天自己身体垮了，躺在病床上时，那花钱的地方就多了，这时如果把希望都寄托在儿女身上，往往会失望的，只有自己手里有钱，才能顺顺利利的解决问题，能活得有尊严。

因此，上了一点年龄以后，要做好经济保障，要手里有钱，心里才不慌。

第3件事：梳理人际关系

人的年龄越大，就越要珍惜人世间的人和事，趁着现在还有时间和机会，要把该做的都做好。

父母要还健在，就要抓紧时间尽孝，要多去陪陪他们，少留一点遗憾。

贴心的朋友若还在，就多找时间聚一聚，彼此说说笑笑，一起度过欢乐的时光，将这份友谊延续下去。

对于儿女，可以多打电话关心一下，让他们明白，做父母的始终挂念着他们，是他们的依靠。

对于伴侣，要关爱一点，他会是陪着自己携手到老的人，未来两个人还会一起经历风风雨雨，走过无数的日日夜夜，善待枕边人，两个人才能相扶相持，把日子过得和和美美。

其实，在这个时候梳理人际关系，为的就是尽可能抓住时间感受人间温情，体会人与人交往的幸福感，重视身边的亲人、朋友，给自己积攒美好的瞬间，把这一生过得圆满。

总结：岁月流逝，这是谁也改变不了的事实，无论是谁，都会有变老的那一天。人老了，其实不可怕，可怕的是没有在身体垮掉之前给自己做好保障。

因此，在60岁这个人生的转折点，要提前做好以上这三件事，养出健康，留好钱财，多和亲朋好友聚一聚，给自己的晚年生活铺垫出平稳的道路，给自己未来留有保障。