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文| 媛媛

编辑| 莉莉

初审| 甜甜

前言

2026年初，一个20岁的中国小伙子拿到了"突破瞬间人物"的荣誉。

这个消息传出来的时候，整个篮球圈都炸了锅。

杨瀚森这个名字，从三年前的青年联赛冠军，到现在穿着开拓者队服在NBA赛场上拼杀，他用了多长时间？

答案是不到五年。

姚明退役之后，中国篮球在NBA的存在感几乎降到了冰点，易建联回国之后更是如此。

十几年过去了，我们终于等来了第三位首轮秀，这个两米多高的大个子，到底凭什么能让前辈们既欣慰又沉默？

一个业余球迷老爸的篮球梦

杨瀚森的篮球故事要从他爸爸杨霖说起。

这位36岁才当上父亲的男人，年轻时候在业余篮球圈里也算是个人物。

每个周末的球场上，总能看到他运球突破的身影。

杨霖从来没想过自己能培养出一个职业球员，他只是单纯地喜欢篮球，喜欢那种在球场上挥汗如雨的感觉。

儿子出生后，杨霖发现这孩子的身高增长速度惊人。

到了三年级，小杨瀚森已经比同龄人高出一个头。

杨霖做了个决定，把儿子送进了正规篮球训练班。

那时候谁也没想到，这个爱笑的小男孩，会在十几年后站上NBA的赛场。

训练班的日子并不轻松。

每天下午放学后，杨瀚森要赶去训练馆报到。

运球、投篮、折返跑，这些基本功练习枯燥到让人想睡觉。

教练说过一句话让他记了很久：天赋只能决定你的起点，汗水才能决定你的终点。

小学毕业那年夏天，杨瀚森迎来了人生第一个重要转折点。

淄博体校遇见真正的恩师

离开熟悉的训练班，杨瀚森来到了淄博体校。

这里的训练强度是之前的好几倍，每天早上六点起床晨跑，上午文化课，下午全是技术训练，晚上还要加练力量。

刚开始的那段日子，杨瀚森累到回宿舍倒头就睡，连洗澡的力气都没有。

王颖教练是个严厉的人，他对杨瀚森的要求近乎苛刻。

别的教练都在教队员怎么得分，王颖却花了大量时间培养杨瀚森的传球视野和策应能力。

很多人不理解，一个中锋为什么要练这些？

王颖的回答很简单：现代篮球需要的不是只会扣篮的莽夫，而是能组织进攻的智慧型内线。

那几年在淄博体校的磨练，彻底改变了杨瀚森的篮球理念。

他不再只盯着篮筐，而是学会了观察场上的每一个人。

什么时候该传球，什么时候该单打，什么时候该给队友做掩护，这些判断渐渐变成了他的本能反应。

王颖教练后来说，杨瀚森最大的优点不是身高，也不是技术，而是他的篮球智商和成熟度。

青岛俱乐部开启职业生涯

加入青岛国信海天俱乐部，意味着杨瀚森正式踏入了职业篮球的大门。

这里的竞争更加残酷，每个位置都有好几个人在竞争上场时间。

青岛男篮教练徐长锁第一次看到杨瀚森，就被这个大个子的灵活性惊到了。

两米多的身高，脚步却异常轻盈，这样的球员在国内并不多见。

徐长锁给杨瀚森制定了详细的训练计划。

除了常规的技术训练，还特别加强了他的对抗能力。

职业联赛的身体对抗强度远超青年比赛，想在这个级别立足，光有技术还不够。

杨瀚森每天要完成高强度的力量训练，胸肌、背肌、腿部肌肉，每一块都要练到位。

俱乐部的生活节奏很快。

早上战术训练，下午技术打磨，晚上还要看录像研究对手。

杨瀚森慢慢适应了这种强度，他的身体也在快速成长。

从一个青涩的少年，变成了能在内线对抗的职业球员，这个过程只用了不到两年时间。

2021年的青年联赛封神之战

全国U17联赛的赛场上，17岁的杨瀚森打出了统治级的表现。

场均19.1分9.9篮板还带1.3封盖，这个数据在青年联赛里已经是顶尖水平。

他的打法非常全面，既能在篮下强攻得分，也能拉到外线投篮，还能给队友送出妙传。

青岛队一路杀进决赛，对手是实力强劲的广东队。

那场比赛打得异常激烈，双方比分交替上升，场面胶着到让人喘不过气。

关键时刻，杨瀚森站了出来。

他先是在防守端送出一记大帽，紧接着抢下篮板发动快攻，最后在三分线外命中一记准绝杀。

终场哨响，青岛队赢了。

这是青岛篮球职业化以来的第一个全国冠军，杨瀚森和队友们抱在一起哭成一团。

那一刻，他知道自己的篮球梦想真的在一步步实现。

领奖台上，捧着冠军奖杯的杨瀚森笑得很灿烂，那个曾经在训练班挥汗如雨的小男孩，已经成长为能扛起球队的核心球员。

世界杯赛场证明自己

2023年的U19男篮世界杯，杨瀚森第一次代表中国队站上国际赛场。

面对来自世界各地的高水平球员，他没有丝毫怯场。

场均12.6分10.4篮板4.7助攻5 封盖的数据，在参赛的所有中锋里排名前列。

让人印象最深的是他的防守能力。

整届比赛下来，杨瀚森送出了最多的盖帽，拿到了盖帽王的荣誉。

他的协防意识特别出色，总能在关键位置出现，破坏对手的进攻。

世界杯结束后，杨瀚森入选了最佳阵容二队，这是对他表现的最好肯定。

国际篮联的技术统计显示，杨瀚森在场时，中国队的防守效率提升了8个百分点。

这个数据说明了他对球队防守体系的重要性。

赛后的新闻发布会上，有记者问他是不是已经在考虑NBA的事情，杨瀚森摇摇头说：现在想这些太早了，我还有很多东西要学。

2025年爆发式成长的关键一年

2025年4月，CBA颁奖典礼上，杨瀚森拿到了两个重量级奖项：最佳阵容一阵和年度最佳星锐球员。

常规赛场均16.4分10.5篮板3.4助攻2.6封盖的全面数据，证明了他的能力。

青岛队时隔多年重返季后赛，杨瀚森功不可没。

一个月后，中国海洋大学向他发出了保送邀请。

这对一个职业运动员来说意义重大，意味着他在追逐篮球梦想的路上，还能继续接受高等教育。

杨瀚森很珍惜这个机会，他知道运动员的职业生涯很短暂，学习能让他有更多选择。

6月20日，这天是杨瀚森的生日，也是NBA选秀大会的日子。

当听到自己的名字被波特兰开拓者在首轮选中时，他愣了好几秒才反应过来。

这意味着他成为了继姚明、易建联之后，第三位中国首轮秀。

电话那头传来父亲杨霖激动的声音，还有王颖教练欣慰的祝贺。

那一刻，所有的辛苦和汗水都值得了。

NBA赛场的中国身影

2025年11月，开拓者主场对阵太阳的比赛，杨瀚森迎来了自己的NBA首秀。

穿上印着自己名字的球衣，站在这个世界最高水平的篮球殿堂，他的心跳得很快。

13分钟的出场时间，他打得很积极，拼抢篮板、协防补位、给队友做掩护。

那场比赛杨瀚森拿到了9分5篮板，这个数据创造了中国球员在NBA单场得分的新纪录。

赛后更衣室里，队友们都过来和他击掌庆祝。

开拓者的球迷也开始认识这个来自中国的大个子，他们喜欢他在场上的拼劲和永不放弃的态度。

接下来的日子里，杨瀚森逐渐适应了NBA的节奏。

虽然上场时间不多，但每一次出场他都全力以赴。

训练中他更加刻苦，跟着球队的训练师加练投篮和力量，向队里的老将请教经验。

姚明给他发来消息，鼓励他坚持下去，告诉他这只是开始。

王治郅和斯科拉也提供了很多建议，帮助他更快地适应NBA的强度。

突破瞬间的荣耀时刻

2026年1月4日，开拓者客场挑战马刺。

这场比赛杨瀚森打了10分39秒，贡献了2分2篮板2封盖。

数据虽然不算亮眼，但他在场上的作用远超数字所能体现的。

他的挡拆质量很高，给后卫创造了多次轻松得分的机会。

防守端他的协防意识帮助球队守住了几次关键回合。

第二天，1月5日，杨瀚森获得了"突破瞬间人物"的荣誉。

这个奖项表彰的不仅是他在NBA的表现，更是他这些年来不断突破自我、突破极限的精神。

从淄博体校的训练场，到青岛队的冠军领奖台，再到NBA的赛场，每一步都是突破，每一步都充满挑战。

这个荣誉让整个中国篮坛为之沸腾。

社交媒体上到处都是关于杨瀚森的讨论，球迷们激动地分享着他的比赛集锦。

篮球评论员们纷纷撰文分析他的技术特点和未来潜力。

更重要的是，无数热爱篮球的孩子看到了希望，原来中国球员也能在NBA立足，原来梦想真的可以实现。

姚明在接受采访时说：看到年轻人能够走出去，站上世界最高水平的舞台，这种感觉很欣慰。

杨瀚森证明了中国篮球的未来充满可能性，他的成功会激励更多年轻球员去追逐自己的梦想。

这番话说得很平静，但熟悉姚明的人都知道，他内心的激动和期待有多强烈。

整个篮坛对杨瀚森的评价出奇地一致：这是一个真正靠实力说话的球员。

没有噱头，没有炒作，就是扎扎实实地打球，认认真真地提升自己。

从17岁的青年联赛冠军，到19岁的世界杯盖帽王，再到20岁的NBA球员，他的每一步都走得很稳。

杨瀚森的故事还在继续。

NBA的赛季还很长，他需要面对的挑战还有很多。

适应更强的对抗强度，提高自己的进攻效率，在球队体系中找到更合适的定位，这些都是他接下来要解决的问题。

但从他过去的成长轨迹来看，没有人会怀疑他克服困难的能力。

结语

杨瀚森的成功不是偶然，而是天赋、努力、机遇和坚持共同作用的结果。

从三年级进入训练班开始，他在篮球这条路上走了十几年。

每一次训练，每一场比赛，每一滴汗水，都在为今天的成就铺路。

20岁的他已经创造了历史，成为姚明和易建联之后，中国篮球在NBA的新希望。

这个两米多高的大个子，用自己的方式告诉世界：中国篮球的故事还没有结束，新的篇章才刚刚开始。

信息来源：

国际篮联（FIBA）官方网站 - 2023年U19男篮世界杯技术统计

中国篮球协会（CBA）官方网站 - 2025赛季颁奖典礼公告

NBA官方网站 - 2025年选秀大会记录及球员数据统计

波特兰开拓者队官方网站 - 2025-2026赛季球员表现数据

青岛国信海天篮球俱乐部官方公告