冬病夏治正当时！三伏贴受热捧，医生提醒：科学调理是关键

入伏啦

随着“中医热”持续升温

“冬病夏治”迎来了最佳时期

连日来

红河州中医医院治未病科人头攒动

不少市民趁着一年中阳气最盛的时节

前来体验传统疗法——三伏贴

为健康“充电蓄能”

三伏贴受热捧

入伏以来，持续的高温挡不住市民追求健康的热情。在红河州中医医院治未病科，贴敷三伏贴的市民明显增多。为满足需求，医院特别预留了治疗室用于三伏贴贴敷服务。医护人员在患者需要贴敷的部位进行触诊，找准穴位，再将特制药膏熟练地填入医用胶贴，精准贴敷在其穴位上，整个过程通常只需1-2分钟。贴敷后，患者只需等待约两小时即可取下。

市民彭丽芬已经是这里的“老熟人”了。彭丽芬表示，到红河州中医医院进行长蛇灸和三伏贴等传统治疗后，感觉身体暖和多了，手脚冰凉的老毛病也得到了改善，到现在，坚持做中医调理已经三年了。像彭女士这样，通过坚持“冬病夏治”获得良好体验的市民不在少数。

何为“冬病夏治”？

三伏贴有何妙用

三伏贴是中医“治未病”理念的重要实践。“冬病夏治”的核心，就是利用一年中天地阳气最盛的三伏时期，通过药物对穴位的持续刺激和经络传导，激发人体正气，驱散体内伏留的寒邪，从而预防或减轻冬季易发的反复感冒、咳嗽、哮喘、鼻炎、关节炎、老寒腿及怕冷等疾病与不适症状。

值得注意的是，在快节奏工作、空调依赖、熬夜等现代生活方式的影响下，越来越多年轻群体开始出现体寒、免疫力下降等亚健康问题，使得三伏贴已不再是中老年人的专属调理方式，而逐渐成为年轻人的养生新选择。

红河州中医医院治未病科医生杨永静介绍道：“进入夏季，不少年轻人偏爱饮用冷饮，容易损伤脾胃，导致腹痛、腹泻、消化不良等问题。 针对此类情况，通过贴敷足三里、三阴交、神阙等穴位，就能起到温阳健脾、和胃止痛的功效。”

随着健康理念日益深入人心，“未病先防”“春夏养阳”等中医养生智慧正被越来越多的市民所了解和接受。运用三伏贴等传统疗法进行调理养生，已成为受大众青睐的健康生活方式。

医生也特别提醒广大市民，三伏贴是中医常见的、有效的外治方法，但它更侧重于调理体质、预防保健。对于处于亚健康状态或有慢性疾病的人群，在做三伏贴的同时，不能替代日常的规范治疗。将中医“治未病”的理念融入日常生活，坚持科学规范的治疗，才能获得更好的治疗效果和长远的健康效益。

温馨提示

三伏时期分为初伏、中伏和末伏

初伏（头伏）：从夏至后的第三个庚日开始，持续10天。

中伏（二伏）：从夏至后的第四个庚日开始，持续时间可能是10天或20天，取决于立秋的具体日期。

末伏（三伏）：从立秋后的第一个庚日开始，持续10天。

2025年三伏天时间

初伏：7月20日至7月29日，共10天

中伏：7月30日至8月8日，共10天

末伏：8月9日至8月18日，共10天

1.不适即停！ 贴敷时或贴后感到皮肤刺痛、灼热、奇痒，请马上撕掉。

2.异常即医！ 发现严重红肿、起疱、疼痛，立即停止并就医检查。

3.守时！贴够医生叮嘱的时间（约2小时）即可取下，勿贪久。

4.知禁忌！皮肤问题、发热、孕妇等人群请提前咨询医生。

记者：罗淇 高铭晞 实习记者：龙江

编辑：罗淇 高铭睎 实习编辑：龙江

审核：张垒

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