癌症不是无缘无故得的，有哪些原因？查出前它已经进展多久了？

癌症是大家最害怕的疾病之一。它不像感冒发烧那样来得快去得也快，而是一种潜伏在体内、慢慢发展的疾病。很多人查出癌症时，第一反应就是：“我平时挺注意健康的，怎么会得这种病？”其实，癌症从来不是突然发生的，它的出现往往有迹可循。

今天我们就从中医和西医两个角度，谈谈为什么人会得癌症，以及癌症在被发现之前，到底已经“酝酿”了多久。

一、癌症不是凭空而来，中医认为根源在哪？

中医没有“癌症”这个概念，但它对肿瘤类疾病的观察由来已久。中医古籍中提到的“癥瘕积聚”、“岩”等病症，与现代医学中的肿块、癌瘤非常相似。

1、情志不畅，气机郁结

中医讲“百病生于气”，意思是很多疾病都与情绪有关。长期的情绪压抑、焦虑、愤怒等不良情绪，会影响肝的疏泄功能，导致气机运行受阻，形成“气滞血瘀”。

现代医学研究也发现，慢性压力可能通过升高皮质醇水平、干扰免疫系统功能，间接增加细胞突变风险。 例如，长期抑郁人群患乳腺癌的风险可能上升。

时间久了，就可能在体内形成“癥瘕积聚”，也就是我们说的肿块或肿瘤。

2、饮食不当，脾胃失调

“饮食不节，百病丛生”，这是中医几千年来总结的经验。

高油、高盐、辛辣刺激的食物（如烧烤、腌制食品）会让脾胃负担加重。 烧烤过程中产生的杂环胺、多环芳烃等致癌物，以及腌制食品中的亚硝胺类化合物，已被世界卫生组织（WHO）明确列为1类致癌物。脾胃虚弱，运化功能下降，代谢产物堆积在体内，久而久之就可能形成痰湿、瘀血，成为癌变的基础。

比如：爱吃烧烤、腌制食品的人，患胃癌的风险相对更高；经常饮酒者，容易诱发肝癌。

3、正气不足，邪气入侵

中医讲“正气存内，邪不可干”，也就是说当人体免疫力充足时，外来的病邪很难侵入。

但“正气”并非直接预防癌变，而是通过免疫监视功能清除突变细胞。 如果你长期熬夜、过度劳累、营养不良，正气就会受损。这时候体内的“邪气”——比如病毒（如HPV、HBV）、细菌（如幽门螺杆菌）、毒素等，就更容易乘虚而入，破坏细胞基因，增加癌变风险。

这也是为什么一些年纪大、体质差的人，更容易患癌症的原因。

二、西医视角：癌症查出来前，它已经发展多久了？

很多人觉得癌症是“突然查出来的”，其实不然。从第一个癌细胞产生，到临床上能被检测出来，中间可能已经过了数年甚至十年以上的时间，具体时长因癌症类型而异。

1、癌症是如何一步步发展起来的？

第一步：基因突变

我们每个人每天都会有一些细胞发生基因突变。大多数情况下，免疫系统可以及时清除这些异常细胞。

第二步：免疫逃逸

如果突变细胞成功躲过了免疫系统的监视，它们就开始不受控制地增殖。

第三步：形成肿瘤

当这些异常细胞数量达到一定规模（大约1厘米大小，包含约10亿个癌细胞），才可能被B超、CT、MRI等影像学手段发现。

而这个时候，癌症可能已经存在5~10年，甚至更久（如胰腺癌可能仅需2-3年，而前列腺癌可能需15年以上）。

2、癌症早期，真的没症状吗？

很多人误以为癌症早期“没有任何症状”，其实并不是这样。

只不过这些症状太常见、太轻微，容易被忽略。比如：

（1）胃癌前期可能出现反复胃胀、反酸、食欲下降；

（2）肺癌早期可能只是慢性咳嗽、咳痰带血丝；

（3）乳腺癌早期可能是乳房偶尔刺痛、乳头溢液；

（4）肠癌早期可能表现为大便习惯改变、黏液便、血便等。

如果你有高危因素（如吸烟、家族史），且这些“小毛病”持续2周以上未见好转，一定要引起重视。

三、癌症的预防：早筛查+生活方式调整

无论是中医还是西医，都认为癌症是可以预防的。

1、定期体检必不可少

建议40岁以上人群每年做一次全面体检；

有家族史者，需针对性筛查（如乳腺癌家族史者建议35岁起做乳腺钼靶）；

不同性别、年龄的筛查重点：

女性：乳腺钼靶（40岁起，高密度乳腺者加做超声）、HPV+TCT联合筛查宫颈癌；

男性：前列腺癌筛查（PSA，50岁起，高危人群提前至45岁）；

中老年人：胃肠镜（45岁起，有家族史者提前10年）、肺部低剂量CT（吸烟者50岁起）。

2、改善生活方式，是最经济有效的防癌方式

饮食： 可以少吃加工食品、腌制食物（比如腊肉、咸菜）；红肉每周摄入量要小于500克，加工肉尽量少吃；多吃新鲜的蔬果（每日≥5份）；

运动： 每天保持30分钟中等强度的运动（比如快走、游泳）；

戒烟限酒： 吸烟者患肺癌风险会上升10-20倍；酒精是一类致癌物，没有安全剂量；

睡眠与情绪： 要保证7小时睡眠，避免长期压抑情绪（可以通过冥想、瑜伽缓解压力）。

四、写在最后：癌症并不可怕，可怕的是无知和拖延

癌症的发生是一个缓慢的过程，它不是一夜之间降临的灾难，而是多年不良生活方式积累的结果。

我们要做的，不是等到癌症找上门再后悔莫及，而是从现在开始，用科学的方式管理健康：定期体检、远离致癌因素、关注身体信号。

记住一句话：癌不是突然长出来的，而是你早就给它创造了生长的环境。