今日小寒，多给孩子做这4道菜，比排骨好吸收，补钙还长个

今日小寒，多给孩子做这4道菜，比排骨好吸收，补钙还长个

豆腐的营养一直都被忽略，它富含优质植物蛋白，极易被人体吸收利用，尤其适合脾胃虚弱的老人孩子食用。小寒时节，不喜欢吃肉的孩子可以试试吃豆腐，补钙长个，比排骨好吸收，下面分享几道食谱，感兴趣的可以参考。

1.番茄肉沫豆腐

2.小葱烧豆腐

3.香煎脆皮豆腐

4.烧汁脆皮豆腐