隔夜饭别浪费!加1种食材秒变“豪华炒饭”营养翻倍,孩子连吃2碗

第一道:番茄鸡蛋牛肉饭

番茄鸡蛋牛肉饭

做法步骤如下↓

推荐指数:⭐⭐⭐⭐

1、首先准备所需的食材,牛肉、鸡蛋、西红柿、米饭

2、切好的牛肉放入碗中,加生抽、蚝油、淀粉、黑胡椒粉和少许油抓匀腌制10分钟

3、锅中油热下入腌好的牛肉炒至8分熟盛出备用

4、另起锅油热倒入鸡蛋液炒熟炒散盛出

5、另起锅油热下入蒜末炒香,倒入切好的西红柿炒出汁水,倒入炒好的牛肉和鸡蛋,炒匀

6、倒入米饭,加点生抽和盐调味。充分的搅拌均匀即可出锅

第二道:娃娃菜牛肉炒饭

娃娃菜牛肉炒饭

做法步骤如下↓

推荐指数:⭐⭐⭐⭐

1、首先准备所需的食材,牛肉切片、娃娃菜切一下

2、切好的牛肉放入碗中,加生抽、蚝油、淀粉、黑胡椒粉抓匀腌制20分钟

3、锅中油热下入蒜末炒出香味,倒入腌好的牛肉炒熟盛出

4、另起锅油热下入娃娃菜炒软,放入炒好的牛肉,加1勺生抽炒匀

5、倒入米饭,充分的翻炒均匀即可

第三道:四季豆牛肉炒饭

四季豆牛肉炒饭

做法步骤如下↓

推荐指数:⭐⭐⭐⭐

1、首先准备所需的食材,牛肉切条、四季豆清洗干净切条

2、切好的牛肉放入碗中,加生抽、蚝油、老抽、黑胡椒粉抓匀腌制15分钟

3、锅中油热下入腌制好的牛肉炒熟盛出备用

4、另起锅油热下入四季豆炒熟,倒入米饭和炒好的牛肉

5、加少许盐调味,翻炒均匀即可

第四道:香菇腊肉炒饭

香菇腊肉炒饭

做法步骤如下

推荐指数:⭐⭐⭐⭐⭐

1、首先准备所需的食材,干香菇提前泡发切片、腊肠切片、洋葱切丝

2、锅中油热下入洋葱炒软炒香

3、放入处理好的香菇和腊肠继续炒香

4、加3勺生抽、1勺老抽、适量的白糖、盐,再加入小半碗泡香菇的水,翻炒一会

5、倒入米饭,翻炒至没有汤汁,撒上小葱花即可出锅

第五道:午餐肉炒饭

午餐肉炒饭

做法步骤如下↓

推荐指数:⭐⭐⭐⭐

1、首先准备所需的食材,剩米饭、午餐肉切粒、胡萝卜切丁、黄瓜切丁、鸡蛋加盐打散

2、剩米饭中加1勺生抽、1勺蚝油、半勺老抽、少许盐和白糖,搅匀备用

3、锅中油热倒入鸡蛋液,炒熟炒散盛出备用

4、另起锅油热下入午餐肉煎至变色,倒入黄瓜丁个胡萝卜丁炒匀

5、倒入米饭个炒好的鸡蛋,翻炒至均匀入味即可

第六道:生菜炒饭

生菜炒饭

做法步骤如下↓

推荐指数:⭐⭐⭐⭐

1:首先准备所需的食材,鸡蛋加盐打散、午餐肉切粒、生菜清洗干净切段

2、锅中油热倒入鸡蛋液炒熟炒散盛出备用

3、另起锅油热下入午餐肉,煎至微焦

4、倒入炒好的鸡蛋,加1勺生抽、1勺蚝油炒匀

5、倒入剩米饭加孜然粉炒出香味

6、倒入生菜,翻炒均匀即可出锅

喜欢这些做法的话,不妨点个关注,之后还会有更多暖心食谱慢慢分享;要是觉得这份烟火气值得传递,也别忘了转发给身边爱做饭、懂生活的朋友,让更多人尝到家常菜的甜~

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更新时间:2025-09-20

标签:美食   翻倍   炒饭   豪华   营养   孩子   牛肉   午餐肉   米饭   鸡蛋   翻炒   蚝油   香菇   做法   生菜

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