加湿器没用对，可能伤肺？

随着冬季来临，取暖设备使室内空气变得干燥，加湿器成为许多家庭应对干燥的必备神器。然而，加湿器使用不正确，可能导致一系列健康问题，甚至可能损伤肺部。专家指出，不当使用加湿器可能引发所谓的“加湿器肺炎”，这是由于有害微生物经加湿器雾化后进入人体呼吸道，引发的炎症性疾病。

不当使用加湿器的隐患清洁不当是首要问题

加湿器水箱、震荡片和出雾口常年潮湿，温度适宜，5天-7天就能形成一层“生物膜”。这些生物膜中可检出曲霉、青霉、军团菌等致病微生物。更令人担忧的是，随意在加湿器中添加物质可能带来更大风险，如精油、花露水、消毒片、醋等物质被超声震荡成微小颗粒后，90%以上可直达肺泡，轻则刺激气道，引起咳嗽、胸闷，重则诱发化学性肺炎。

不间断使用加湿器同样有害

当室内湿度大于70%时，尘螨、霉菌繁殖速度呈指数级上升，人体汗液蒸发受阻，容易出现胸闷、乏力、关节酸痛等症状。

科学用水是关键

选择合适的用水是安全使用加湿器的首要条件。蒸馏水或纯净水是最佳选择，因为这些水中的矿物质和微生物含量较低。自来水硬度较高，钙镁离子与碳酸根离子结合生成的白色粉末会堵塞喷射孔，降低加湿器工作效率。此外，这些物质还可能随水雾扩散到空气中，造成污染。条件有限时，可以把自来水煮沸10分钟冷却后再使用，这样能有效减少水中的氯气和微生物含量。加湿器里的水应每天更换，每次使用后都要换水。若长期不换水，水箱表面容易形成生物膜或沉积物，成为细菌滋生的温床。

湿度控制与人群禁忌

室内湿度宜维持在40%-60%之间，这是对人体健康最有益的范围。当湿度低于30%时，才需要考虑使用加湿器。为准确监控湿度，建议在家中放置湿度计；加湿器每连续使用2小时，可停用10分钟-20分钟；若使用时闻到异味，应立即开窗通风。 需要注意的是，部分人群应慎用，甚至避免使用加湿器，如患有风湿、类风湿性关节炎的人群。加湿器会让空气中的湿度变大，可能加重不适感。患有慢性肺部疾病的人群，如支气管炎、哮喘、慢阻肺等患者，因为加湿器使用不当，容易诱发呼吸道疾患发作。老年人和孩子也应谨慎使用，因为他们的呼吸道黏膜抵抗力较差，空气湿度大容易滋生细菌、病毒等，诱发呼吸道疾患。

日常生活中的一些小细节可能暗藏健康隐患，我们无法规避所有不确定性，但可以通过保险保障，为健康筑牢防线，既能解决疾病突袭时的燃眉之急，也能给予未来生活的安心与底气。

资料来源：内容综合自网络