iPhone充电限制80%有用吗？两年实测显示效果有限

【CNMO科技消息】据CNMO了解，近日有外媒作者对其iPhone 16 Pro Max进行了为期一年的充电限制测试，将电量上限设置为80%，以观察这一功能对电池寿命的影响。

测试结果显示，经过12个月（截至2025年9月）和299次充电循环后，该iPhone 16 Pro Max的电池健康度降至94%。作者今年特别注意将电量维持在20%至80%之间，以避免过度放电，但结果与去年未开启充电限制的iPhone 15 Pro Max（同期健康度也为94%）几乎相同。作为对比，一名未开启充电限制的同事的iPhone 16 Pro Max电池健康度为96%（充电循环308次）。

作者还提到，在测试过程中，MagSafe充电会导致设备发热，尤其是在使用MagSafe电池包时。虽然80%的电量在日常居家使用时足够，但在外出需要大量使用相机或导航时，则显得不足。

基于两年来的测试数据（包括iPhone 15 Pro Max两年后健康度降至88%），作者认为将充电限制设置为80%对一年期的电池健康提升效果并不明显，甚至可能不如不开启。因此，其认为将限制设置为90%或95%更为实用。目前，该作者已换用iPhone 17 Pro Max，并开始了新一轮的测试。