一减血脂，二降血糖，三降胆固醇，中老年多吃这几样，越吃越健康

第一道，红烧茄子。

第二道，肉沫青菜。

第三道，火腿肠炒青椒。

第四道，西红柿炒鸡蛋。

大家都学会了吗？喜欢的记得点赞收藏加关注哦，带你解锁更多美食的制作方法，家里老人小孩都爱上吃饭！今天分享的4道菜，你别小看它们，搭配对了，对身体好哦！