文 | 林轻吟

编辑 | 林轻吟

前言

许久不见，全红婵就像换了个人一样，黄头发大波浪，墨镜一带，谁都不爱，洋气的都快忍不住来。

可没想到，刚发布近照不到48小时，令人担心的事就发生了。

这是怎么回事？

最新近况

我们都知道，跳水冠军全红婵正在休养调整，蓄力康复，很少出现在大众视野。

但就在1月12日，全红婵突然发布15张照片，分享近况，许久不见，她模样大变。

记忆中的她像个假小子，不知何时，她的头发已经长长，还染了低调的黄棕色，往那一站，风一吹，发丝飞舞，美得很。

俏皮的她回到老家摘草莓和小番茄，还把路边颜色艳丽的小野花戴在耳朵上，这一幕青春又有活力。

可能是阳光太刺眼，全红婵还带上墨镜，增添几分成熟，和竞技舞台上的全红婵两模两样，不仔细看，还真不敢认。

在自家果园里，全红婵沐浴着阳光，享受着果实，开心的直跳脚，打扮的再酷，她内心还是一个长不大的小姑娘。

全红婵分享这些，本意的传递生活美好，可不曾想，把自己置于争议之中。

就在近况发布不到48小时，质疑之声悄然兴起，很多人都好奇质问，这位天才少女是否要退役？

前不久，陈芋汐等梦之队队员陆续回归国家队参加冬训，这是一次大集训，全红婵却迟迟未归队，令人心生不安。

回想到此前全运会比赛，央视记者提问以后是否还能在比赛中见到她。

她没有肯定，也没有否定，而是淡淡说了一句“再说吧”，那时候就已经让关心她的人揪心。

截至2026年1月13日，全红婵已连续69天未参与正式赛事，外界关于她“要退役”的争议甚嚣尘上。

离队时间太长，有这些担心在所难免，可她才18岁，这个时候退役未免太早。

她为何迟迟不回到国家队，在教练陈若琳身边训练康复不是更好吗？

重返国家队

所有人都默认国家队的条件最优秀，但似乎忘了，全红婵此刻最迫切的需求不是加练，而是修复。

从2021年到2025年，短短4年多时间，18岁的全红婵比14岁时，体重增长大约10公斤，身高窜升17公分。

这放在普通人很正常，可在全红婵这里，无异于噩梦一场，她每时每刻都要适应新的身体。

为了备战2024年巴黎奥运，她不得不节食控制体重，同时还要进行高强度运动。

经历长达1年的魔鬼磨炼，她才能故作轻松，在站在光荣的领奖台上，为中国队揽下2金。

奥运会一结束，全红婵才敢稍微松懈一点，后来她在采访中抱怨过身体老了，再也无法像小时候那样，身子轻盈的弹跳。

曾经水花消失术信手拈来，如今连招牌动作207C的翻转速度都从3.4圈每秒降到2.8圈每秒。

身体巨变的背后，她还伴随着脚踝旧伤，韧带损伤和关节积液等状况。

到了2025年，这些旧伤变得越发严重，全运会期间，她的教练曾透露，全红婵关节积液量已经达到常人的四倍，脚踝肿得像气球，连上下楼梯都疼得皱眉。

每一跳结束，她都要进行冰敷，冰敷完继续跳，胳膊上腿上，还有腰上都有固定肌肉、缓解疼痛的肌肉贴。

在国家队全民评估后，果断让全红婵进入“休养康复”期，此时跟着国家队进行冬训，显然不合适。

虽然教练陈若琳没有在她身边，但陈若琳从未缺席过全红婵的康复进程。

康复训练期间，他们会视频连线，陈若琳时刻把握全红婵身体最新状况，没有人比她更希望全红婵能尽快回归。

全红婵重回巅峰并非易事，还需要更多时间耐心等待。

她在不训练的时候，也会想办法放松，上次去滑雪，被外界说不务正业。

还有一次去看王俊凯话剧，又被指责训练松懈，这一次回家摘草莓，还是有争议找上门。

难道除了训练就是康复，抛开这两件事她什么都不能干吗？这未免太苛刻了，她又不是不知疲倦的机器。

结语

目前，全红婵还是现役运动员，还登上广东体育局表彰的榜单。

现在她一边康复，一边上学，生活节奏把控的很好，未来也还有机会重返国家队。

陈若琳也是从这个阶段走过来的，有这些前辈做榜样，详细全红婵也不是轻易就说放弃的人。

大家不妨多点耐心，让孩子安静成长。

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