丝柏精油是从丝柏树的枝叶或球果中提取的天然挥发油，具有多种功效和作用，主要包括以下几个方面：

1. 收敛皮肤

丝柏精油具有收敛特性，可以辅助调节表层皮肤基础代谢活动，有助于收敛皮肤，缓解皮肤干燥的情况。同时，它还能调节油脂分泌，缓解油脂分泌过多造成的毛孔堵塞，并辅助收缩毛孔，改善毛孔粗大的问题。

2. 促进血液循环

丝柏精油中的单萜类化合物（如α-蒎烯）可帮助扩张血管，加速血液流动，改善局部水肿或静脉曲张问题。运动后稀释后按摩腿部或关节，可缓解肌肉酸痛。

3. 舒缓呼吸系统

丝柏精油的清新木质香气可帮助缓解鼻塞或干咳，尤其在换季或空气干燥时。可将2-3滴加入香薰机，或与尤加利精油混合后滴在热水中进行蒸汽吸入。

4. 调节情绪

丝柏精油的香气被部分使用者描述为“沉静舒缓”，可能通过嗅觉神经影响边缘系统，帮助缓解焦虑或过度紧张的状态。

5. 其他潜在作用

• 抗菌消炎：实验室研究表明其成分对某些细菌（如金黄色葡萄球菌）有抑制作用。
• 淋巴排毒：配合轻柔的淋巴按摩手法，可能辅助促进淋巴液流动。
• 女性健康：丝柏精油可以平衡荷尔蒙，改善经期综合症和更年期症状。

注意事项

• 孕妇、哺乳期女性、癫痫患者禁用。
• 使用前需进行皮肤过敏测试（稀释后涂于手腕内侧）。
• 避免直接口服或接触眼睛。