好好吃饭，好好睡觉，就是对生活最好的回应

生活把咱压弯了腰，咱就不吃饭不睡觉了吗？为了碎银几两，多少人是早饭路边凑合，午饭匆忙对付，到了深夜还得靠外卖续命。胃里明明翻江倒海，心里还在焦虑明天。这种活法，除了把自己折腾进医院，到底能换来什么？别傻了，咱的身体不是铁打的，它也会疼，也会罢工。

医学专家早就警告，长期饮食不规律、熬夜，是胃癌和心脏病的元凶。看看身边那些倒下的年轻人，哪一个不是曾经觉得自己能扛？所谓的“拼尽全力”，往往是拿命在换钱。真正的聪明人，懂得在该吃饭时吃饭，该睡觉时睡觉。精力充沛了，难题才有解；身体垮了，全是麻烦。别把透支身体当作努力，那是跟自己过不去。

天大的事，吃饱了再说；多急的事，睡醒了再办。胃暖了，心就安了；觉足了，路就清了。生活哪有那么多过不去的坎，很多时候是你饿着肚子、熬着夜，把困难想象得太大了。把自己照顾好，比什么都强。这不是没出息，是成年人最大的清醒。

别再委屈自己的胃，别再透支自己的觉。在这个薄情的世界里，只有热气腾腾的饭菜和安稳的睡眠，从不辜负你。好好活着，比什么都重要。