“拼音之父”周有光：112岁仙逝，不吃补品不运动，长寿秘诀有3点

提起周有光，很多中国人都会想起汉语拼音那套方案，他就是被大家叫作“汉语拼音之父”的那位老头儿。

1906年，他出生在江苏常州，那时候还是晚清末年，社会乱糟糟的，家里条件一般般，从小他身体就弱，医生检查说他有肺结核，还带点情绪低落的问题，估计活不过35岁。可他愣是活到了2017年1月14日，享年112岁。

走的时候挺安详，就在家里的床上，头一天还刚过完生日。这辈子他经历了清末、北洋、民国和新中国四个阶段，算是活生生的历史见证人。

年轻时候，周有光没想着搞语言学，他先念的经济学。1918年进常州中学预科，1923年考上上海圣约翰大学，主修经济学，那学校用英语上课，他觉得英语方便多了，比中文容易打字机输入，这后来影响了他对文字改革的想法。

学费贵得要命，两百多块银元，他家拿不出，三姐的一个同事看他有出息，就把嫁妆当了凑钱给他。他后来总说这份恩情记一辈子。大学期间，1925年五卅运动闹起来，学校停课，他转到光华大学继续学。

毕业后，他在中学教书，1931年去日本留学，跟经济学家河上肇学，1933年回国，和张允和结婚。

张允和是合肥张家四姐妹里的二姐，张家有钱又注重教育，老丈人张武龄是商人，受新文化运动影响，家里闺女都上学。

张允和和周有光性格互补，他爱喝咖啡听西方音乐，她爱唱昆曲写旧诗，两人结婚后感情稳稳的，1998年还被评为全国百对恩爱夫妻之一。

回国后，周有光在复旦大学教经济学，当教授，办公室里忙着批论文讲课。抗日战争时期，他辗转多地，1946年后在上海新华银行干活，管金融事儿。新中国成立后，他先在人民银行华东分行工作。

1955年，国家搞文字改革会议，他49岁了，觉得这是机会，就转行去北京，加入汉语拼音方案起草小组。

本来他是经济学专家，但对语言感兴趣，早年在欧洲出差时，看到字母系统帮大忙，能降低文盲率。他和团队三年时间，查资料、讨论方案，用拉丁字母拼中文音，1958年全国人大通过了这套方案。

从那以后，拼音成了小学必学的东西，帮中国人学普通话，还方便外国人学中文，电脑输入、手机打字都靠它。

周有光后来还参与简体字改革，编《中国大百科全书》的语文卷，在北大开“现代汉字学”课，他的讲义《汉字改革概论》译成多国语言。

他85岁退休后，还在家写书，出《周有光语文闲谈》，90到100岁间写了《百岁新稿》，一直到111岁还每月在杂志上发文章。

周有光这人，活这么长，不是靠什么神奇补药或天天跑步健身。他自己说过，长寿的事儿是老天爷管，他觉得上帝太忙把他忘了。他不吃补品，不刻意运动，秘诀其实就三点。

第一点，保持好奇心，学东西学到老。他从小就爱学习，退休后也没停，每天看报看杂志，读中外书，思维一直活跃。80多岁学电脑打字，106岁还开博客，分享看法。

他觉得人脑子不能闲着，用脑过度有时会失眠，但他通过调整，农村劳动时反而睡得好。他常说，活到老学到老，对新东西感兴趣，就能保持活力。

他晚年还研究文化问题，写论文批评旧传统，分析世界变化，这让他精神头足，不觉得老。

第二点，生活规律，饮食简单。他从年轻起就早睡早起，晚上9点前上床，早上6点起，睡够8小时。

饮食上，不贪油腻，多吃蔬菜、水果、豆制品、牛奶、鸡蛋，少吃肥肉炸货。早上喝杯红茶或咖啡，下午也来一杯，和老婆张允和一起喝，成了习惯。

张允和管家务，他专心工作，两人配合默契。她2002年93岁时因心脏病走了，他把她房间保持原样，出书纪念，像《昆曲日记》《浪花集》。他不搞复杂养生，坚持“三不”：不立遗嘱，不过生日，不过节日。

生活越简单，需要越少，身体负担小。他住院时，吃点烤鸭、海参、螃蟹，体重增加，气色好转，黑头发还长出来了，证明简单饮食管用。

第三点，心态平和，不生气。周有光看淡名利财产，说那是身外物，别让别人错误惩罚自己。他引用尼采的话，得罪人时别急眼。遇到难事儿，他想积极面，他觉得是塞翁失马。

早年家穷、体弱，他不抱怨，专注学习。事业上，从经济转语言，有人质疑，但他耐心解释，不发火。

这心态让他少生病，活得长。他还说，对生死看开，从小医生说他短命，他就当每多活一天是赚的，不纠结。

周有光贡献不小，拼音方案不光在中国用，联合国1979年采纳它作为罗马拼写标准，帮中国文化走出去。

很多人学中文靠它，盲人用拼音打字，少数民族语言也参考。他编的词典、写的书，影响几代学者。

他和爱因斯坦见过面，早年在美国工作时聊过事儿，是少数中国人有这经历的。他家背景复杂，老丈人是富商，但他自己简朴，住北京三里河小公寓，客厅当书房，沙发旧了也不换。退休后，他继续研究，出版多本集子，像《朝闻道集》，讨论语文问题。

周有光对教育有看法，他觉得拼音帮降低文盲，过去中国文盲多，因为汉字难学。现在小孩从拼音入门，普通话推广快。

他还推动白话文，早年受胡适影响，觉得文言文过时，得用现代语。他写文章直白，不绕弯，接地气，读者容易懂。

晚年他反思历史，说中国从农业社会到现代，得学西方经验，但保持中国特色。这观点有深度，让人想想。

周有光这辈子，从穷小子到教授，再到语言专家，靠的就是坚持和适应。他不靠补品运动，靠三点秘诀过日子：好奇学习、规律简单、平和心态。

2017年他走后，留下拼音遗产，大家上网、打字时，还在用他的发明。这老头儿，活得值。