文/唐若

国家二级心理咨询师

有没有发现，其实真正强大的人都拥有一个顶级心态，学会享受老天给你的任何底牌，不抗拒，而是充分的接纳，你会在这种心态面前完成自我生命最好了救赎和成长。

一、学会接纳人生的无常

《金刚经》有云：“”一切有为法，如梦幻泡影”。北宋文豪苏东坡被贬黄州时，在破庙墙上题写“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴”，这份接纳让他在困顿中酿出了《赤壁赋》的千古绝唱。

生活中也是你越是对抗什么，什么就越消耗，你越是接纳，反而什么就消失。

无论是家庭还是职场关系，都是如此，比如孩子叛逆，你越对抗，关系冲突越厉害，只有你接纳了，那么对抗就会消失。

心理学有一个“接纳承诺疗法”揭示：对抗痛苦如同在流沙中挣扎，放松接纳反而能浮出水面。

杭州龙井村的茶农最懂这个道理。清明时节的倒春寒常冻伤嫩芽，老茶农却说：“冻过的茶叶更回甘”。

果然，那年他家的“寒香茶”卖出了高价了天价。事实上科学研究发现，当人停止抗拒现实，前额叶皮层会释放镇定波，这或许就是“塞翁失马”的科学注脚——接纳不是认命，而是启动智慧的开关。

二、一切发生都有利于我，转念天地宽

一个人如果有一切发生有利于我，生活中你会发现，内心也会越来越强大。

《道德经》说：“祸兮福所倚”，这并非安慰剂而是生存智慧。

褚时健74岁出狱种橙子时，他的传奇经历，最终成就"褚橙"传奇。心理学家称之为“创伤后成长”——

成长都是礼物，主要看你如何运用就像深海贻贝把入侵的沙粒裹成珍珠，痛苦经历在觉者心中会蜕变成智慧结晶。

我有一个朋友曾经在一块工作室挂着幅字：“病是菩萨送的信”，每件事的的发生都是礼物，你读懂了礼物，就会发生改变。

曾经乳腺癌患者李姐在化疗期间创立病友社群，就是传递疾病带给我们的信号，如今帮助上万人重拾希望，转变生活方式，懂得进行情绪疏通。

量子物理中告诉我们，你的视角决定一切，这就是观察者效应：当我们把每份遭遇都视为礼物，每个坎坷都会显露出隐藏的台阶。正如九华山的僧人说：“绊脚石换个角度看，就是垫脚石”。

三、心似明月台，时时勤拂拭

王阳明在《传习录》中写道：“心即理也，天下又有心外之事、心外之理乎？”残奥会冠军钱红艳幼年失去双腿，却把篮球当作行走的"双腿"，她说：“不是世界对我笑了，是我先对世界笑了”。

现代神经科学发现，持续积极心态能让大脑长出新的神经通路，这恰似禅宗"境随心转"的现代诠释。

终南山隐士张道长有句口头禅：“晴天晒被，雨天听琴”。去年山洪冲毁茅棚，他在临时帐篷里写下《听雨录》，意外开创了“灾害禅修课”。

每个人大脑都有“神经可塑性”——就像肌肉越用越强，积极心态会让大脑形成良性循环。那些总说"我运气好"的人，往往真的越活越幸运。

其实生活就是如此，当你准备好了，不再害怕任何事情发生，是没有任何事情可以伤害到你。

生活就像照镜子，你对着它哭，它便还你愁容；你笑着转动万花筒，裂痕都会化作星光。

真正好的觉知和开悟，从来不是求老天别下雨，而是让自己活成荷叶——雨水落成珠玉，阳光照作霓裳。毕竟，世间最好的风水，不在生辰八字里，而在你映照世界的眼眸中，在你如何看待的世界中。