防晒装备越买越多 身体问题越捂越多 这届年轻人到底在怕啥

最近街上总有人裹得严严实实，防晒面罩套脸上，长袍防晒服从头到脚，连手套都戴俩层。十年前防晒顶多擦个霜撑把伞，现在连脚踝都得套防晒袜，跟干啥密探似的。商家说这是物理防晒升级，结果问题越来越多，有人越防越黑，还有人中暑住院。

防晒装备十年前简单，现在商家整出各种花样。什么航天级涂层、纳米防晒因子，听起来高大上，实际很多都是假的。有人直播用紫外线检测卡做实验，结果发现随便印数值就能拿报告。网上还能买到假检测报告，填企业名和产品图就行，钱到位马上给。这种防晒衣要么闷得人喘不过气，要么甲醛超标，穿久了身上起红疙瘩。

第一批用防晒面罩的人开始反馈问题。有人戴面罩后脸变黑了，专家说是面罩材料里的光敏物质粘脸上，反而吸更多紫外线。还有人反映戴久了皮肤状态变差，因为面罩捂得脸太热，加速老化。更离谱的是防晒袜，穿了脚踝反倒更容易晒黑，因为材料透光。

医院最近接了不少因为防晒出问题的年轻人。有女孩26岁就骨质疏松，医生说是长期捂得太严实，皮肤见不着太阳，维他命D不够。维他命D得靠晒太阳合成，少了就容易缺钙。有报道说中暑病例增多了，不少人穿太多防晒装备活动不得力，汗蒸不出来直接晕倒。

商家宣传防晒能防老，拿个美国卡车司机当案例。那司机开十年卡车，左脸长期挡太阳，比右脸明显老十岁。短视频天天放这类对比图，吓得大家拼命买装备。防晒霜早几年还能看见人用，现在基本都被物理防晒替代了。连测评博主都改评防晒衣，说化学防晒不靠谱，成分伤皮肤。

其实晒太阳也有好处。每天早晚出去溜达溜达，胳膊腿晒十分钟够人体合成维他命D了。完全捂得太死既影响健康，又花钱买一堆没用的玩意。现在网上有种说法叫"服美役"，意思就是防晒装备穿戴成军备竞赛，商家靠大家焦虑挣钱。

防晒必须做，但没必要把自己裹成木乃伊。现在年轻人花大钱买装备，反而陷入新问题。商家说的科技概念都是纸糊的，该出问题还是出。医生建议正常作息，适当晒太阳，挑透气防晒衣，别信那些虚头巴脑的参数。