一动就出汗多半是气虚，记住一个中成药，气足了汗少了全身都有劲

你以为汗如雨下是天热，其实是身体在发出警告！白天走两步前胸后背全湿透，吃个饭都能一头汗！还以为这是正常现象！是你太虚了！

中医讲“汗为心之液”。白天不活动也出汗叫自汗，多是气虚不固；夜间睡着出汗叫盗汗，常属阴虚内热。这时候我们可以参考一个生脉饮。这方子出自金元四大家之一李东垣的《内外伤辨惑论》，由人参、麦冬、五味子三味药组成，现代常用党参替代人参，药性更平和。

方中人参大补元气，；麦冬滋阴润燥，五味子酸涩收敛，防止补进去的气阴溜走。三药合用，补中有清，敛中有润，特别适合气阴两虚的“漏汗”体质，当然如果你平时很容易感到燥热，还可以加入清热去火的药，比如说菊花、金银花等，如果阴虚的比较明显，可以加入一味熟地和少许的肉桂来调和阴阳。

那如果说你是单纯虚汗，单用生脉饮就能见效。但遇到复杂情况，就需要整体搭配其它药了。

自汗严重伴乏力，可以搭配虚汗停颗粒。这个方子源自宋代《太平惠民和剂局方》的牡蛎散，牡蛎、黄芪、浮小麦组成固表止汗组合，能够增强体表防御功能，防止津液外泄。

气虚明显易感冒，可以合用玉屏风颗粒。黄芪、白术、防风三味药，黄芪补气，白术健脾，防风祛风，能够增强身体抵抗力，减少感冒发生。

气血双亏面色差，可以联用归脾丸。心脾同补，气血双生，适合心慌失眠、唇甲苍白的气血两虚人群。

阴虚火旺潮热重，可以配合六味地黄丸。熟地、山萸肉、山药滋补肾阴，泽泻、丹皮、茯苓清泻虚火，专治手脚心热、口干咽燥的阴虚体质。阳虚怕冷易感冒，可以搭配桂枝颗粒。桂枝汤调和营卫

紧张焦虑多汗症，可以联用脑乐静口服液。甘麦大枣汤养心安神，柔肝缓急，适合受惊出汗、更年期潮热的人群。

最后提醒大家，现在药店生脉饮有不同剂型，党参版温和，红参版温补力强，三高患者不宜使用，好了，今天就和大家分享到这里了，我们下期再见！