DeepSeek分析：长期吃外卖，你的身体正在被慢慢“掏空”。

外卖点起来确实方便省事，很多上班族和学生都离不开。但是每顿都吃外卖，其实对身体影响挺大的。食物里的油脂、盐分、各种添加剂，很容易让人摄入过量，时间一长，慢性疾病、肥胖和营养不良都可能悄悄找上门。

外卖香是香，但长期靠它果腹，肚子确实会有小情绪。毕竟外卖里的油盐糖标配高，蔬菜和蛋白质却不积极，久而久之身体不堪一点点被“掏空”就不奇怪了。还是建议大家自己下厨，既省钱又健康，身体才不会偷偷喊累。（数据来源：DeepSeek分析、2025年健康饮食报告）