进入中伏天，强烈建议中老年：早餐吃这5种，元气满满一整天

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1.三色糙米粥

2.汤面

3.杂粮粥

4.玉米胡萝卜虾饺

5.鸡蛋饼

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更新时间：2026-01-25

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进入中伏别舍不得，多吃3样食物，补气安心不疲劳，安康过三伏

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进入中伏，建议大家：少吃鸡肉和毛豆，多吃4样，营养消暑不上火

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“金色蒲公英美在黑龙江”2025年全省群众文化示范展演·黑河之夜精彩上演

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