一个每顿四个菜的减肥餐，美食减肥两不误，分分钟减掉大肚腩

要想减肥成功，必须要有恒心。常言道:吃饱了才有劲儿减肥！听似一句玩笑话，实则也有一定道理！既能吃的好，又能不长肉，才是减肥的王道！

今天就带领大家看看九天不重样、顿顿四个菜的减肥餐，看到这样的减肥餐，您还害怕因减肥吃不到美食吗？

①牛角面包+水煮蛋+萝卜皮+石榴籽+坚果

②酱牛肉+尖椒炒蛋+黑玉米+茼蒿尖+脆梨

③芦笋炒虾仁+脆枣+酸奶坚果+圣女果

④紫薯饭+辣白菜+蕃茄辣子虾+李子

⑤龙虾+素烧青菜+辣白菜+白米饭

⑥清煮花蛤+竹蛏丝瓜汤+脆枣+白米饭

⑦烧麦+草莓+圣女果

⑧白灼虾+圣代+素烧青菜+樱桃

⑨梭子蟹+茼蒿尖+小樱桃+白米饭