你怎么对待孩子的情绪，决定他成为什么样的人

# 孩子闹情绪时 你的反应正在塑造他的未来

人一生的发展轨迹，往往在早期的情绪互动中就已埋下伏笔。科学研究表明，儿童大脑中负责情绪的神经通路比负责理性的部分发育得更早，也更为活跃。这意味着，在孩子的认知世界里，情绪体验总是先于理性思考而发生。

我们常常重视孩子的智力开发，却容易忽略一个事实：情绪理解与处理能力，才是支撑孩子一生发展的基石。心理学家丹尼尔·戈尔曼在《情商》中直言不讳：“我们的人生很大程度上被情绪而非智商所决定。”

当孩子因搭不好积木而发脾气，因害怕黑暗而哭泣，这些时刻恰恰是塑造他们情绪模式的关键节点。你的每一个回应都在无声地告诉孩子：情绪是什么？它该如何表达？又该如何安放？

有些回应会筑起高墙。一句“别哭了，这有什么好哭的”可能让孩子学会压抑真实感受；一句“你再闹妈妈就不要你了”可能让孩子陷入被抛弃的恐惧。这些看似平常的互动，正在孩子内心编织着关于自我价值的核心信念——我的感受不重要，我必须讨好别人才能被爱。

而有的回应会打开窗户。简单的“我看到了你的难过”就能让孩子感到被理解；安静的陪伴比任何说教都更能传递接纳。这些时刻让孩子明白：我的感受是被允许的，我是值得被爱的。

美国心理学家卡尔·罗杰斯曾说：“奇怪的悖论是，当我接受自己原本的样子时，我就能改变了。”这句话同样适用于孩子。只有当情绪被充分接纳，改变才会自然发生。

处理孩子情绪时，不妨将自己视为一个容器。这个容器足够大，能容纳孩子的所有感受——愤怒、悲伤、恐惧、嫉妒。你不需要立刻解决这些情绪，只需要稳稳地接住它们。你的平静本身就是一种传达：这些情绪很正常，我们都可以面对。

具体来说，可以尝试“看见-命名-接纳”的三步法：

首先，用客观的语言描述你看到的情绪：“你看起来很生气”

然后，帮助孩子为情绪命名：“是不是因为妹妹弄乱了你的玩具？”

最后，表达接纳：“生气是正常的，我在这里陪着你”

这个过程看似简单，却能在孩子大脑中构建健康的情绪处理通路。它教会孩子：情绪不必被恐惧，而是可以被理解和管理的内在体验。

更深刻的是，我们对待孩子情绪的方式，往往折射出我们与自己情绪的相处模式。那些对孩子发脾气感到特别焦虑的父母，可能在自己的童年里也未曾学会与愤怒和平共处。从这个角度说，养育孩子确实是一次自我疗愈的旅程。

古希腊哲学家亚里士多德对此有过精辟论述：“教育的根是苦的，但果实是甜的。”在情绪教育的道路上，我们需要不断克服自身的局限，才能为孩子创造更健康的成长环境。

当我们能够以平和的心态接纳孩子的全部情绪，我们不仅是在培养一个情绪健康的孩子，更是在打断可能代际传递的情感模式。每一次耐心的陪伴，都是在为孩子未来的情绪管理能力注入养分。

最终我们会发现，教育孩子的过程，也是重新养育自己的机会。在这个意义上，好的育儿方式从来不是单向的付出，而是一场双向的治愈与成长。

本文来源 | 西瓜妈妈

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