红枣和苹果是绝配，坚持每周煮2回，老一辈的土方法，省钱又实用

我上周在短视频平台刷到个养生法，说苹果和红枣一起煮水喝能补气血，还让每周喝两次，我一开始真没当回事，毕竟从小见奶奶拿红枣煮粥，苹果不就是当水果啃的吗，可我还是好奇，照着做了三天，还真有点意思。

去超市买苹果，老板说秋苹果贵，两斤得三十多块，可心里还是想尝尝，就挑了两个红富士，洗的时候犯了难，视频里说用小苏打搓，翻遍厨房只找到一袋小苏打粉，只好按比例兑水泡了十分钟，皮果然滑了不少，切的时候特意没去核，网上总说核有毒，虽说量不大，但留着总比没了安心。

红枣挑了新疆若羌的，个头跟桂圆差不多大，三颗就够，洗的时候用淀粉水泡了泡，果然浮出不少脏东西，切的时候发现枣皮特别硬，刀都快磨钝了，用砂锅慢炖才真懂为啥人说它好，小火熬着，十分钟不到，满屋子都是枣味儿。

喝第一口就觉得不对劲，苹果的酸甜让红枣给压住了，熬得黏黏糊糊的像米汤，试了几天，早上喝完胃里确实暖和，可也没见啥明显变化，倒想起奶奶总说老办法不骗人，现在年轻人总嫌那些养生法过时，可有些东西传了几十年，说不定真有点门道。

发视频那天特意@了几个朋友，评论区一下就吵起来了，有人说这方法简单，有人直接说没用，还有学医的朋友提醒别吃太多糖，我真没想到随手拍个生活小片段，居然把老一辈的养生法和现在讲的健康扯到一块了，不过只要不当药吃，偶尔换个口味，可能这才是最实在的养生。

苹果红枣煮水被人怀疑了，老一辈传下来的法子到底有没有用，网上吵得挺热闹，不少人试过，也有人不信，可还是有人天天喝，图个心安，说不清是真是假，但喝着也不碍事。

我上周在短视频平台刷到个养生法，说苹果和红枣一起煮水喝能补气血，还让每周喝两次，我一开始真没当回事，毕竟从小见奶奶只拿红枣煮粥，苹果不就是随手拿起来吃的吗，可心里好奇，还是照着做了三天，还真有点不一样的感觉。

去超市买苹果，老板说秋苹果贵，两斤得三十多块，可心里想着试试，就挑了两个红富士，洗的时候犯了难，视频里说用小苏打搓，可厨房里只翻出一袋小苏打粉，只好按比例兑水泡了十分钟，皮果然滑了不少，切的时候特意留了核，网上总说苹果核有毒，虽说量少，但留着总比丢了安心。

红枣选了新疆若羌的，个头跟桂圆差不多大，三颗就够，洗的时候用淀粉水泡了泡，果然漂上来不少脏东西，切的时候发现枣皮特别硬，刀都快磨钝了，用砂锅慢慢炖才懂为啥大家都说它好，小火熬着，不到十分钟，满屋子都是枣味儿。

喝第一口就觉得跟想的不太一样，苹果的酸甜让红枣给压住了，熬得黏黏糊糊的像米粥，试了几天，早上喝完胃里确实暖和，可要说有啥明显变化，也没觉得，倒是想起奶奶以前总说老办法不骗人，现在年轻人总嫌那些养生法太老套，可有些东西传了几十年，说不定真有点门道。

发视频那天顺手@了几个朋友，评论区就吵起来了，有人说这方法简单，有人直接说没用，还有学医的朋友提醒别吃太多糖，我真没想到，随手拍个生活片段，竟把老办法和新讲究搅到一块儿了，只要不当药吃，偶尔换换口味，大概就是最实在的养生了。