开学倒计时！“收心秘籍”帮娃快速归位！

不知不觉

暑假过去一半多

有不少家长询问

家里的“小神兽”什么时候开学？

让我们一起看看

呼和浩特市2025年秋季学期时间安排

幼儿园及义务教育学校于9月1日开学

普通高中学校

高一、二年级9月1日开学

高三年级8月11日开学

学生篇

01

对于学生来说

能否顺利通过开学过渡期最为关键

只有及时收心并排解开学前的焦虑

才能更好地跟上新学期进程

1、调整生物钟，尽量把假期作息时间调整到和开学后的正常作息时间同步。

2、积极调适情绪，迎接新学期的到来。

3、逐渐减少手机使用时间或娱乐时间，以便更好过渡到“学习模式”。

4、对照作业清单，抓紧时间查缺补漏。

5、提前预习和背诵，为新学期紧张的学习腾出一点时间空间，让自己可以游刃有余地安排。

6、制定新学期的目标和学习计划，让自己的学习行动有的放矢，不迷茫。

7、挑选一些自己喜欢的新文具用品，为新学期增加一些好心情。

家长篇

02

1、帮孩子收心时，需有理解和宽容、耐心和爱心。

2、收心需要过程，协助孩子逐渐调整作息。

3、不要一下子强行没收孩子手机或取消娱乐活动，与孩子一起商量如何减少。

4、多鼓励、多肯定孩子在假期里做出的努力，友善提醒孩子查缺补漏，温故知新。

5、寻找机会与孩子沟通，倾听孩子的心声，了解开学后目标与计划，并及时给予鼓励与帮助。

6、援助孩子购买开学后的学习用品，营造一个温馨的开学氛围。

在暑期的尾声做好调整

相信学子一定能以崭新的面貌

在新学期扬帆起航！

监制：李中锋

文案：王冠静

来源：呼和浩特教育局微信公众号 青橙融媒 校园安全微信公众号